A kalkulátor segítségével – nyugalmi pulzusa ismeretében – megtalálja a választ. Ajánljuk figyelmébe továbbá: Célpulzus – Karvonen-formula A megfelelő intenzitással...
Köszönöm,nagyon ötletes.
Sajnos nem fiatalít!
Ok
A 2500-3000 kalória kevesebb a jelenlegi alapanyagcseréjénél, a helyében kicsit visszafogottabban, 4000 kalóriát céloznánk meg. Lassabb, de tartós és tartható...
Részletes, mégis lényegretörô. És az ellenjavallatokat is felsorolja.
NAGYON ELÉGEDETT VAGYOK
Kedves Ferenc, valóban, ahogy írta, meg lehet magyarázni. A BMI-kalkulátornak nem paramétere az alkat, alapvető tájékozódást szolgál. Az ideális testtömeg...
Sziasztok egy kis segítség esetleg biztatás köszönöm 34 éves 2 gyermekes anyuka vagyok hát talán mondhatom hogy 1,5 éve elkezdtem...
A lányom 15 éves és 38 kiló! Ez normál testsúly?
Nálam megállapították a betegséget. Most a csecsemőmirigy eltávolítása előtt vagyok. Én nagyon hasznosnak találtam ezt a leírást, bár az orvosok...
Fiúk szándéka szerint változatott a testképén. Elérte amit akart. Gratulálunk. Sem egészségügyi-élettani vonatkozásban, sem kortársai szemszögéből nem kellhet több, már...
