TÁPANYAGTÁBLÁZATOK I. II. III. IV.
Az adatok tájékoztató jellegűek, azaz egy adott élelmiszer energia- és szénhidráttartalmára a gyár által közzétettek az irányadóak (ld. csomagolás).
1 kalória (kcal) = 4186 j (joule)
Dió, olajos magvak
| Élelmiszer | energia (kcal/100g) | szénhidrát (g/100g) |
|---|---|---|
| Dió | 650 | 12 |
| Földimogyoró | 600 | 15 |
| Gesztenye | 167 | 33 |
| Kókuszdió (friss) | 400 | 10 |
| Mandula | 630 | 7 |
| Mák | 540 | 24 |
| Mogyoró | 690 | 9 |
| Napraforgómag | 500 | - |
| Tökmag | 640 | 4 |
Üdítőitalok, alkoholtartalmú italok
| Élelmiszer | energia (kcal/100g) | szénhidrát (g/100g) |
|---|---|---|
| Szénsavas üdítőitalok | 44-48 | 10-12 |
| Szénsavas üdítőitalok (light) | 5-10 | 1-2 |
| Rostos gyümölcslevek | 40-45 | 10-12 |
| Bor | 85-240 | 5-40 |
| Pezsgő | 70-95 | 2-7 |
| Röviditalok (cognac, pálinka, vodka, whisky) | 245-260 | - |
| Likőrök | 300-365 | 30-60 |
| Rum (60%) | 365 | - |
Ételízesítők
| Élelmiszer | energia (kcal/100g) | szénhidrát (g/100g) |
|---|---|---|
| Majonéz | 730 | 4 |
| Mustár | 90 | 5 |
| Piros arany | 70 | 6 |
| Sürített paradicsom | 115 | 21 |
Egyéb
| Élelmiszer | energia (kcal/100g) | szénhidrát (g/100g) |
|---|---|---|
| Cukor (kristály-, por-, kocka) | 400 | 100 |
| Élesztő | 100 | 10 |
| Kakaópor | 390 | 32 |
| Méz | 360 | 81 |
| Pudingpor | 390 | 75 |
| Tejszinhab-por | 480 | 40 |
| Fagylalt, jégkrém | 130-170 | 30 |
| Cukorkák (átlagban) | 370 | 97 |
| Csokoládék | 570 | 55 |
| Háztartási keksz | 390 | 80 |
Sajtos keksz | 490 | 50 |
| Ropi | 460 | 65 |
| Nápolyik | 550 | 60 |
TÁPANYAGTÁBLÁZATOK I. II. III. IV.
Közzétéve: 2016. 04. 06. 00:29
Címkék