"A mérleget ki kell dobni." "1kg izom 15-20%-al kisebb térfogatú, mint 1kg zsír" wow... Tornázgatással és diétával nem fognak arányok...

Tésztafélékből a teljes kiőrlésű alapanyagból készültek kerülendők. Kókusztej, szójatej, szójatermékek általában jól tolerálhatóak – ennek megerősítése vagy cáfolata az Ön...

Speciális kérdés, megoszlanak a vélemények. Felelősen erről az Önt ismerő kardiológus nyilatkozhat az eszközök ismeretében. Amennyiben a kardiológusától zöld utat...

Én most elolvastam és hasznosnak találtam,ezért meg is osztottam a Facebook oldalon :-).

2488 kcal szükséges a fogyásomhoz.Azaz Sz:55% F:15% Zs: 30%. Viszont nemigazán èrtem a számolás részét,hogy hogyan is jön ki a...

A cigarettától nem lehet megnőni. Éppen ellenkezőleg: gátja a fejlődésnek, rombolja az egészséget. Génjeinkben hordozzuk a végső testmagasságot, illetve annak...

Az összetevők ismerete, ezek tömege (méréssel, adott esetben becsléssel) és persze némi számolás szükséges. Tápanyagtáblázataink segítenek.

Talán lehet, valami más akadályozza meg a fogyást. Lehet valami egészségügyi dolog. Hasonló helyzetben voltam, nagyon kevés étvágyam volt, napi...

Javaslom,kezdjen ketogén diétát. Kezdjen vizitornát, úszást . Csak fokozatosan emelve a mozgás adagját

Jónapot! 13 éves vagyok 162cm 75 90pc Mennyit nőhetek még kb? Anyum 151 Apum 190 Előre is köszönöm

Tetszik, köszönöm! A számolás alapján a testsúlyom megőrzéséhez napi 1951,68 kcal szükséges. (Férfi, 180 cm, 76 kg, 65 év, ülőfoglalkozás.)...

Köszönöm