Tápanyagtáblázatok I.

TÁPANYAGTÁBLÁZATOK I. II. III. IV.

Az adatok tájékoztató jellegűek, azaz egy adott élelmiszer energia- és szénhidráttartalmára a gyár által közzétettek az irányadóak (ld. csomagolás).

1 kalória (kcal) = 4186 j (joule)

 

Gabonamagvak és őrlemények

Élelmiszerenergia (kcal/100g)szénhidrát (g/100g)
Búzacsíra50842
Búzadara34073
Búzakorpa51851
Búzaliszt34570
Búzaliszt (teljes)33164
Kukoricacsíra46119
Kukoricaliszt, -dara35070
Kukoricapehely36083
Rizs34577
Rizsliszt32579
Rozsliszt34473
Zabpehely37664
Zsemlemorzsa34073

 

Hüvelyes magvak és őrlemények

Élelmiszerenergia (kcal/100g)szénhidrát (g/100g)
Bab (száraz)31354
Borsó (száraz)33053
Lencse33053
Szójaliszt33033
Szójagranulátum51218

 

Tészták, kenyerek, péksütemények

Élelmiszerenergia (kcal/100g)szénhidrát (g/100g)
Szénhidrátszegény száraztészta38049
Száraztészta (4 tojásos)38073
Száraztészta (8 tojásos)39069
Alföldi kenyér25053
Bakonyi barna kenyér24550
Fehér kenyér (házi jellegű)26053
Extrudált kenyér205
Graham kenyér26554
Lenmagos kenyér (világos)26050
Lenmagos kenyér (sötét)25046
Rozskenyér25553
Sajtos kenyér22042
Szójás kenyér22038
Kifli13026
Zsemle15030
Búzakorpás buci28050
Puffasztott rizs36080
Tarhonya36080

 

Tej, tejtermékek

Élelmiszerenergia (kcal/100g)szénhidrát (g/100g)
Tej (1.5%)455
Kefír, joghurt (1 doboz)1309
Tejföl1704
Tejföl (csökkentett zsírtartalmú)1404
Habtejszín1705
Tehéntúró (félzsíros)1404
Tehéntúró (sovány)764
Gomolya2103
Körözött1703

 

Sajtok

Élelmiszerenergia (kcal/100g)szénhidrát (g/100g)
Ementáli3802
Eidámi3502
Köményes2102
Óvári2902
Füstölt3802
Trapista3702
Tejszín krémsajt2603
Pálpusztai2852
Camembert3502
Kockasajtok (átlag)2802

 

TÁPANYAGTÁBLÁZATOK I. II. III. IV.

Címkék

Egyszerű szöveg

  • A HTML jelölők használata nem megengedett.
  • A webcímek és e-mail címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.
  • A sorokat és bekezdéseket a rendszer automatikusan felismeri.