Egyél egészséges nasit. Szárított gyümölcs, gabonapehely (nem a cukros nyilván), gyümölcstálak. Sajnos kajálás és fogyás együtt az leginkább akkor megy...

Kösz

Ezen az oldalon részletesen tájékozódhat.

Jó napot én egy 10 éves fiú vagyok 137cm magas vagyok 37,3kg vagyok a derékbőségem 69cm én kicsit soknak érzem...

Normális. Kérjük, olvassa el a kapcsolódó cikket.

Nagyon hasznos!

Én 13 éves vagyok és 161cm és 50kg ez jó?

Dietetikussal és/vagy háziorvossal érdemes megvitatni, aki az egészségi állapot, az esetleges kórelőzmény figyelembevételével mérlegelhet. Túlsúly esetén az ésszerű diétának idősebb...

Jooo

A válaszokban kicsit megnyugtatott, hogy a súlyoknál a nagyobb tömegű mell beszámítható ( ez nálam + 3kg). Kérdésem, hogy az...

Ennek kulcsa a bejáratott, fegyelmezett diéta a fogyás sürgetése nélkül. Heti fél kg hosszabb távon tartósabb, könnyebben megőrizhető eredményt hoz...

Elképzelhető, hogy még nőni fog. Több körülménytől függ, például az első menstruáció időpontjától, szűlők mikor, milyen ütemben növekedtek, nyúltak meg...