Elkezdtem, remélem lesz kitartásom.
Egyedi megfontolás és követés célszerű, ebben dietetikus segítségét kell kérnie.
Nem rossz sőt egész jó
Túlsúlyos sem bizonyára három hónapig volt, célszerű, hogy tartsa, stabilizálja jelenlegi testtömegét további 3 hónapig. Ezután lassan, türelemmel lépjen tovább...
85 évesen rám tört az ővsömör (ffi), feleségem kezel becsületesen, de állandó félelemben, hogy megkaphatja ő is. Kérem írja meg...
Nem nevesíthetjük. Minden sajt 10% zsírtartalom alatt.
2-s cukros vagyok! Február óta diéta és mozgás havi kb 2-2,5 kg amit sikerült leadnom, de sajnos úgy érzem izomból...
Ha egy művészi ágban, sportágban, ritmikus gimnasztikában stb. a hiperextenzió mértéke zavaróvá, hátráltató tényezővé válik, akkor csökkentéséhez speciális, stabilizációs térdgyógytorna...
Használja bátran a kalkulátort, örvendjen jelenlegi és várható végleges testmagasságának. A kalkulátor egy nyers becslés, érdemes a korábbi hozzászólásokat is...
Kisfiam 5 és fél éves, 109 cm és 16-17 kg között ingadózik a súlya kb egy fél éve. Elég jól...
Ne csak a kalóriákat számold, azt nézd főleg, hogy a makrotápanyagok (szénhidrát, fehérje, zsír) hogy aranylanak meg. 1500 kcal be...
Köszönöm a kiértékelést
