Szeretnék otthon online tornázni.

működik!amennyiben még arra is figyelünk,hogy mit eszünk kalória mennyiségét tekintve még éheznünk sem kell.szerintem ami még fontos az aránylag betartott...

Köszönjük a hozzászólását. Voltak és vannak is kísérletek az alkati beosztásra, de az ember egyediségét nehéz maradéktalanul beterelni ezekbe. Bejegyzése...

Az volna kérdésem...mi az amit fogyasszak..? hogy ezt a kalória mennyiséget tudjam tartani?

Nagyon szeretném én is megcsináltatnia térdem , mert nagyon fáj és az izületeim kikoptak, és ettől várok egy kis gyógyulást.

Hát nem tudom. 150 g vagy alatti ch bevitellel tolom 1.5 hónapja, de alig 4kg ment le. Nem esik rólam...

A lányom 15 éves és 38 kiló! Ez normál testsúly?

Hogyha valaki izom tömeget szeretne növelni akkor az edzés mellett a második vagy a harmadik pontot kell betartania?

Lany, 3ev 6honap, 14,8kg es 109cm. Korosan sovany?

Túlsúlyos sem bizonyára három hónapig volt, célszerű, hogy tartsa, stabilizálja jelenlegi testtömegét további 3 hónapig. Ezután lassan, türelemmel lépjen tovább...

50 éve megállapitották, hogy a gyomrom beteg. Állitolag valami mérgezés miatt, ezért rossz a felszívodás. 84 éves vagyok és keresem...

Üdvözlöm, 4.5 éves kislányom 15 kg és 101 cm, az utóbbi fél évben egyáltalán nem növekedett, a lábai meglepően szőrösek...