Javaslom,kezdjen ketogén diétát. Kezdjen vizitornát, úszást . Csak fokozatosan emelve a mozgás adagját

Köszönöm a segítséget!

Epehólyag már nincs, kivették.

Köszönöm, hasznos

Tetszik

Nagyon meglepő az eredmény. Több másik "szakmai" oldalon is megnéztem és 2-4 kg-al többet írtak az ideális testtömegre. Olyan, mintha...

Akkor szoktam használni, amikor bizonytalan vagyok az ébredési hangulatom eredetében. OMSZ orvosmeteorilógiai tájékoztató, és időjárási frontok térképpel együtt. Önismerettel, és...

A témában eddig a legrészletesebb és leghasznosabb cikk amit olvastam.

:)

Ez marhaság. Voltam 63.5 kg 172 cm magasával csont sovány voltam a bordáim a csípőcsontom, a szemérem csontom látszott szabad...

Vélhetően, tehát három sor alapján bizonyossággal nem álítható. A várható testmagassággal szemben a kifejezett túlsúlyt emelnénk fókuszba. A térdek kihívásán...

Általánosságban az immunrendszer támogatása szükséges. Gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű lisztek, sovány húsok (csirke, hal), hüvelyesek, sovány tej és tejtermék, bő...