49 éves nő vagyok, mindig is aktív voltam, nincs túlsúlyom. Fejembe vettem, hogy az 50 szülinapomon lefutom az 50 km-t...

Természetesen. A fehérjehányad a rizs fajtájától is függ.

Nem rossz ez a kalkulátor, de csak durva kalkulációt tesz lehetővé. Nem lenne rossz, ha lehetne tizedesvesszőt is használni. (Pl...

"A mérleget ki kell dobni." "1kg izom 15-20%-al kisebb térfogatú, mint 1kg zsír" wow... Tornázgatással és diétával nem fognak arányok...

Már van :-), köszönjük a türelmét!

Szép jó napot! 16 éves múltam és 164 cm illetve 48 kg vagyok ez fiú létemre ez alacsony vagy teljesen...

köszönöm

A fekélyes vastagbélgyulladások kb. a fele a szigmabélre-végbélre korlátozódik, de az okok különbözőek lehetnek. A cikk alapvetően a gyakran már...

Jó reggelt, 148 kg vagyok. Ebben az évben 100 kg akarok lenni., ha tartom a kiszamolt kalóriát akkor sikerülhet?, milyen...

Tetszik

Jó napot kívánok! Szeretném kérni a véleményüket. A kislányom 6 éves és 10 hónapos. 29 kg és 138 cm, 35-ös...

Jó napot! A fiam 15 és fél éves. 15 évesen kb 75-78 kg volt, de teljesen tudatosan, rengeteg mozgással lefogyott...