A fiam még nincs 12 éves, de 182cm és 70 kg. Mi lehet a vége?
Elkezdem a fogyást
Pedig de, ha "megfelelő" anyagcsere problémáid vannak.
Ennek kulcsa a bejáratott, fegyelmezett diéta a fogyás sürgetése nélkül. Heti fél kg hosszabb távon tartósabb, könnyebben megőrizhető eredményt hoz...
Ezeket ajánljuk: Ideális testsúly kalkulációja felnőtteknek Ideálsúly-táblázat
49 éves nő vagyok, mindig is aktív voltam, nincs túlsúlyom. Fejembe vettem, hogy az 50 szülinapomon lefutom az 50 km-t...
Kár, hogy a rendszer nem jegyzi meg a születési dátumot!
Nehéz megmondani – más lehet némileg a genetikai, de akár a környezeti tényezők súlya is. Egy egyszerű kalkulációval 159 cm...
2015-ben 62 kg, 2022. májusban 76 kg voltam, mára 85 kg lettem. Nagyon könnyű és vékony a csontozatom. Ízületeim gyermek...
nagyon jó
Én 13 éves vagyok és 161cm és 50kg ez jó?
A testtömeg további csökkentése kevéssé indokolt, tapasztalt személyi edző segíthet a célzott megoldásokban. Ld. korábbi válaszunkat.
