Dietetikussal és/vagy háziorvossal érdemes megvitatni, aki az egészségi állapot, az esetleges kórelőzmény figyelembevételével mérlegelhet. Túlsúly esetén az ésszerű diétának idősebb...
16 éves vagyok 60 kilogramm és 178 centiméter. Nap 1.5 óra intenzív mozgás 3-4 óra egyéb(foci barátokkal, biciklizés). Hízni szeretnék...
Köszönjük a hozzászólását. Változtatás nélkül tettük közzé. Figyelmébe ajánljuk az itt korábban leírtakat és megvitatottakat.
Szeretnék regisztrálni, hogy lehet?
Az ajánlásunktól távol van, élettanilag nem javasoljuk. Hosszabb távon, türelemmel, kitartással, jelenlegi fogyási ütemével jó úton jár, tartós eredményt érhet...
Nagyon hasznos!
Segített! Köszönöm
Köszönjük! :)
Köszönöm a segítséget!
Kicsi a valószínűsége. Akár túl is nőheti édesapját. A félreértések elkerülése végett: percentilis kalkulátorunk 2 éves (24 hónapos) kortól használható...
Határozza meg kalkulátorunkkal, hogy mennyi plusz kalóriára lenne szüksége. A főétkezések között több kisebb, összetett szénhidrátokban gazdag, roboráló étkezés javasolt...
