Sajnos nem fiatalít!
És mi a helyzet a szoptató anyákkal? 32 éves 58 kilós anya vagyok naponta 8-10 alkalommal szoptatok. Nekem igy mennyi...
Nekem is ilyen alacsony, és én sem értem. Most akkor mennyit egyek? És ez csak fél kiló fogyás....egy kilót mi...
lány, 6 év 7 hónap, 21 kg, 123 cm magas - kicsit vékonyka, de ez még belefér?
Attól még hiba, hogy sokan így nevezik. Gondolom ehhez a "közhasználathoz" kellett a sok hibás angol fordítás, amelyek nem vettek...
Sajnos 1400 /1500ckal Sem megy a fogyas mit rontok el? A ch bevitelem szerintem magas 160 körüli naponta.Ez a baj?
Az algoritmus nem alkoholistákra vonatkozik!
140 kilóról szeretnék fogyni, de az önök által leírt fehérje-szénhidrát-zsír arányok merőben ellentmondanak a testépítő oldalak által javasoltaknak. Ott arra...
Egész jó a kalkulátor, de a testsúly-csökkentés és testsúly-növelés esetén pl. nagyon nem mindegy, mit akarunk leadni, ill. felszedni. A...
Köszönjük az észrevételt! A különbség nem a sportban, hanem az elvégzett munkában, illetve ennek energiaszükségletén érhető tetten. Gondoljon ülőmunkára ami...
Első megközelítésben az energiabevitel 40-30-30 százalékos aránya lehet előnyös, esetében orvosi/dietetikusi jóváhagyással. A fogyás javítani fog a glukóztoleranciáján, ezek után...
Az összetevők ismerete, ezek tömege (méréssel, adott esetben becsléssel) és persze némi számolás szükséges. Tápanyagtáblázataink segítenek.