Nagyon hasznos!

Szia. 30 éves 156 cm 53 kg-os nő vagyok. Nem sportolok, mennyi kcal bevitel szükséges egy napra hogy pár kg...

Köszönjük a hozzászólását! Kérdése alapján kalkulátorunk szövegét legjobb tudásunk szerint kiegészítettük.

Valóban nem veszi figyelembe, ha úgy tetszik, mi szigorúbbak vagyunk. Mindazonáltal megengedők is, hiszen tolerábilis tartománnyal is szolgálunk.

Szia!! Nekem is köldöksérvem és nekem vizszintesen 3,5 cm hosszú vágott sebem van közel 1 hónapja még mindig nyitott sebbel...

Én most elolvastam és hasznosnak találtam,ezért meg is osztottam a Facebook oldalon :-).

Ez nagyon nem igaz! Én 194cm vagyok férfi erős testalkatú. Voltam 90-94kg között azt hitték rákos vagyok. Sovány beesett arc...

Szép jó napot kívánok. Férfi, 44 éves, 168cm, 2021.01.01. 80.6kg, 2021.03.20. 71.1 kg, vagyis 9,5kg fogyás. A napi kalóriabevitelem 1200-1400...

A testtömeg további csökkentése kevéssé indokolt, tapasztalt személyi edző segíthet a célzott megoldásokban. Ld. korábbi válaszunkat.

Fájdalom ambulancia, területen jártas neurológus szakorvos (például a Debreceni Egyetemen), reumatológiai háttér esetén reumatológus és gyógytornász, a komplementer medicina területéről...

Kedves kérdező, ahogy írtad, fogyáshoz mérsékelt aktivitással számolva is 2900 kalóriát kellene bevinned, de Te még a 2500 kalóriát sem...

Mivel a bioritmus jól beállított Életritmust jelent... eléggé zavaro amikor nem lehet étkezést és napirendet ehhez mérten igazítani szükség szerint.