90-92 kg között mozgok. Több ezer km-t kerékpározok évente. 67 éves vagyok és a mozgással (minden másnap kerékpározok edzés jelleggel) együtt sem megy le ez alá a kg alá a súlyom. Úgy gondolom, hogy a testtömegindex akkor reális, ha "korszorzóval" tekintünk rá. (???)
Valóban lehet érvelni a kor képletbe emelése mellett, leginkább azon kutatások fényében, melyek szerint az idősebb korosztályokba tartozók egészsége jobb, a mortalitási számok pedig alacsonyabbak lehetnek akkor, ha testtömegük valamivel magasabb, mint amit a hagyományos számolás alapján kívánatosnak tartanánk. Ennek megfelelően a legalacsonyabb halálozási valószínűséghez tartozó BMI-k is magasabbak, a korral emelkedhetnek, ami egyesek szerint már az ötven év felettieknél fennáll, mások szerint 70-75 éves kor körül válik csak számottevővé. Ezek a vizsgálatok egyelőre nem meggyőzőek, minden ember más, számos körülmény nehezen súlyozható és illeszthető be, még a testmagasság kor előrehaladtával történő óhatatlan csökkenése, akár a zsíreloszlás kedvezőtlen változása is bonyolíthatja a helyzetet.
Pillanatnyilag úgy gondoljuk, hogy az egészség megőrzéséhez kívánatos sovány és normál kategória elegendően széles. Ezzel együtt meg fogjuk vizsgálni egy átlagpopulációra alkalmas, tudományosan megalapozott korrekció lehetőségét. Addig is ajánljuk ideális testsúly kalkulátorunkat, ahol tolerábilis tartományt is talál testalkatának megfelelően.
Példaértékű fizikai aktivitásához ezúton is gratulálunk.
90-92 kg között mozgok. Több ezer km-t kerékpározok évente. 67 éves vagyok és a mozgással (minden másnap kerékpározok edzés jelleggel) együtt sem megy le ez alá a kg alá a súlyom. Úgy gondolom, hogy a testtömegindex akkor reális, ha "korszorzóval" tekintünk rá. (???)
Valóban lehet érvelni a kor képletbe emelése mellett, leginkább azon kutatások fényében, melyek szerint az idősebb korosztályokba tartozók egészsége jobb, a mortalitási számok pedig alacsonyabbak lehetnek akkor, ha testtömegük valamivel magasabb, mint amit a hagyományos számolás alapján kívánatosnak tartanánk. Ennek megfelelően a legalacsonyabb halálozási valószínűséghez tartozó BMI-k is magasabbak, a korral emelkedhetnek, ami egyesek szerint már az ötven év felettieknél fennáll, mások szerint 70-75 éves kor körül válik csak számottevővé. Ezek a vizsgálatok egyelőre nem meggyőzőek, minden ember más, számos körülmény nehezen súlyozható és illeszthető be, még a testmagasság kor előrehaladtával történő óhatatlan csökkenése, akár a zsíreloszlás kedvezőtlen változása is bonyolíthatja a helyzetet.
Pillanatnyilag úgy gondoljuk, hogy az egészség megőrzéséhez kívánatos sovány és normál kategória elegendően széles. Ezzel együtt meg fogjuk vizsgálni egy átlagpopulációra alkalmas, tudományosan megalapozott korrekció lehetőségét. Addig is ajánljuk ideális testsúly kalkulátorunkat, ahol tolerábilis tartományt is talál testalkatának megfelelően.
Példaértékű fizikai aktivitásához ezúton is gratulálunk.
Szia szeretnék fogyni
Az elhatározás az első fontos lépés.
Köszönöm szépen
👍
Remélem hogy jó eredményt kapunk
Elkezdem a fogyást
Sikerült?!