Nagyon köszönöm ezt a kalkulátort. Egy kis technikai javaslat. Amikor a görbék beállításánál necsak az elsődleges bioritmust választom ki, akkor...

Határozza meg kalkulátorunkkal, hogy mennyi plusz kalóriára lenne szüksége. A főétkezések között több kisebb, összetett szénhidrátokban gazdag, roboráló étkezés javasolt...

Hogyha valaki izom tömeget szeretne növelni akkor az edzés mellett a második vagy a harmadik pontot kell betartania?

OK

Jó napot, 14 éves vagyok, 174,5 cm magas. apukám:190 anyukám:170 Az elmúlt 2 évben rengeteget nőttem, bár bevallom, nem szeretnék...

Bocsánat lehet butaságot kerdezek... Sose nézegettem az ételek mértékegységeti, csak most, hogy lett pocakom. És értem en, hogy 1400 kalóriát...

Igen, további információért kérjük olvassa el a kalkulátor alatt linkelt kapcsolódó írásunkat (Kalória, kcal, cal, joule?).

Én 13 éves vagyok és 161cm és 50kg ez jó?

Üdvözlöm. Apa :179 cm, anya: 168 cm, unokám 12 év, 2hónapos 159 cm, és 49 kg. magasság percentilise 75-90, 10...

Köszönöm

Valóban nem könnyű enni, sem inni, de ezeket – különösen a folyadékfogyasztást – forszírozni kell, megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitellel, pürésített...

Ezzel is foglalkozó pszichológiai szakrendelést érdemes keresni. Ez átfogó felmérést ad az intelligenciát, a kognitív képességeket, verbalitást, memóriát illetően, vagy...