Mentálhigiénia / pszichiátria

A pszichodráma

Nagyon gyakori, hogy ilyen kérdéseket teszünk fel magunknak: vajon miért nem érti a partnerem, amit mondok? Milyennek láthatnak engem mások? Miért mindig csak utólag jut eszembe a frappáns válasz? Hogyan lehetne eredményesen, de sértődés nélkül megoldani egy problémát?

...A fiam miatt szeretném segítségüket, tanácsukat kérni. Egyedül neveltem fel, jó tanuló, szerény, szófogadó fiú volt. Most 21 éves, jó szakmája van. Azt gondolom rossz társaságba keveredhetett, mert az utóbbi időben teljesen megváltozott...

Feszült, ideges, ingerlékeny éjszakánként kimaradozik. Néha ittasan jön haza. Azt hiszem, vagy legalábbis azt mondja barátnője nincs.

Hol a boldogság?

A nyugati és a keleti ember boldogságkeresése alapvetően különbözik.

Találkozás dr. Ranschburg Jenő pszichológussal

"...mi férfiak férfiak maradjunk, és nők a nők..." (József Attila)

Nem a kéz, hanem a személyiség ír!

Ma már a legtöbb ember elfogadja azt a tényt, hogy kézírásunk tükrözi alapvető személyiségvonásainkat. Betűink erőteljessége vagy légiessége, karcsúsága vagy szélessége, valamint ingadozása, soraink formája: egyenessége vagy hullámossága, felfelé vagy lefelé ívelő iránya sok-sok más grafológiai jellel együtt fontos információt tartalmaz a grafológus számára.

Relaxáció nőknek - minden időben

Minden nő életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érzi, összecsapnak feje fölött a hullámok. A relaxáció hasznos eszköz ahhoz, hogy ilyen helyzetekben békés szigetet teremtsünk magunk számára, ahová visszavonulhatunk feltöltődni, és erőt gyűjteni.

Csupán egy pohár...

Tisztelt Szerkesztőség!

Nemrégen döbbentem rá, hogy a feleségem sajnos zugivó. ő nem ismeri el a függőségét, rendszeresen fogadkozik, hogy csak egy pohárkával iszik meg vacsora után. Nem tudom, mit tehetnék, hogy kiszabaduljon ebből a rabságból, és hogy megmenthessük a kapcsolatunkat.

Tisztelt Levélírónk!

Sajnos az alkoholról való "leszokás", "lemondás" nem olyan egyszerű, hogy valaki megfogadja, ezután csak egy pohárral fog inni.

Az ész a fontos...

 

" Mit csinál egy szőke nő két fakockával egy zárt szobában?
" Az egyiket elrontja, a másikat elveszíti.

Néhány éve a viccek fő célpontja a rendőr volt. Ha butaságról vagy értetlenségről szóló történeteket mesélt valaki, biztosan egy kék egyenruhás volt a főszereplő. Mára Móricka és a BM-es alkalmazottak helyét átvették a szőke nők. Mármint a viccekben.

A viccek a városi folklór részei, tehát jól tükrözik az általános vélekedést, mert bár senki sem veszi igazán komolyan ezeket, ám valahol mégis az össznépi véleményt fogalmazzák meg.

S hogy miért pont a szőkék a legfőbb célpontok? Ennek több oka is lehet.

Képzeljük el a következő helyzetet: meglátogatjuk az édesanyánkat. Felajánljuk neki, hogy főzünk egy kávét, ám amikor a hűtőszekrénybe nyúlunk a tejért, kellemetlen meglepetés fogad -  tejesdoboz helyett egy hajkefe akad a kezünkbe. Tudjuk, hogy édesanyánk mindig is adott a rendre, ezért különösen furcsának találjuk a helyzetet.

Az anyaság hétköznapjai

Nincs még egy olyan változás a nők életében, melyről kultúránk olyan szélsőségesen pozitív képet festene, mint az anyaság. Az anyaság a nők számára nőiességük beteljesülése.

Egy anyának nem nehéz éjszakánként akár háromszor is felkelnie síró csecsemőjéhez. Természetes, hogy gyermeke érdekeit, szükségleteit, örömeit, vágyait mindig a sajátjai elé helyezi. Készségesen zárójelbe teszi magát, ha a család érdeke így kívánja. Ha kell, akár az életét is odaadja gyermekeiért. Mikor pedig felnőttek, keserűség nélkül bocsátja őket útjukra, és nagymamaként szolgál tovább.

A legkülönösebb állatfaj

Az emberi szexualitásnak számos egyedülálló eleme van, amelyekhez hasonlót a természetben nem találni. Bármily kiábrándítóan hangzik is, életünk sorsfordító pillanatait, a túláradó boldogságot, vagy éppen a mély fájdalmat - többek között - az evolúciós folyamatoknak köszönhetjük.

Agyunk fiatalon tartásának, fiatalításának lehetősége Biztos, hogy ez nem elírás? Hisz aerobikról hallottunk már sokszor, de a neurobic ismeretlen előttünk. Nem, nincs itt semmilyen tévedés!

Rohanó világunkban, szaporodó feladataink között ez az ígéret a lehető legjobbkor jön. Korosztálytól függetlenül egyre több elvárásnak kell megfelelnünk, új dolgokat kell máról holnapra megtanulnunk, nincs megállás, és szellemi frissesség híján mindez nem megy. Néha megijedünk, mert idősödő rokonainkon, de olykor magunkon is a memóriaromlás sokasodó jeleit tapasztaljuk.

Legtöbb férfi ismerősömből mindig heves tiltakozást, parázs vitát vált ki, ha női gépkocsivezetőkről esik szó. Számtalan érvet sorakoztatnak fel a női vezetők ellen, én mégsem találom egyiket sem igazán meggyőzőnek. Mivel ez idáig egyetlen olyan megalapozott, tudományos tényeken nyugvó megállapítással sem találkoztam, amely azt támasztotta volna alá, hogy a férfiak jobb sofőrök, mint a nők, ezért magam próbálok ebben a "kényes" és sok nőt érintő kérdésben igazságot tenni.

Nyári szerelmek - ahogy a pszichiáter látja

Nyakunkon a vakáció! Rövidesen tömegek kezdik meg szabadságukat, véget ért az iskola.

Megpróbálunk kikapcsolódni, elutazunk, új emberekkel találkozunk, új ismeretségek köttetnek. Egy részük később kapcsolattá szilárdul, más részük megszakad.

Mi az, amire lélektani szempontból figyelni kell, mi az, amit hasznos tudni?

Egy hosszú időszak felhalmozódott fáradtságát, monotonitását, megszokottságát szeretnénk kicsit elfelejteni. Jó volna feltöltődni, új tájakat megismerni, egyáltalán, másképp élni a szabadság napjait, mint a munkanapokat.

Az, hogy kinek, mit jelent a stressz, az – lényegében – nézőpont kérdése. Ami az egyikünknek túl nagy megterhelést jelent, testileg és lelkileg is nehéz helyzetbe hoz, azt a másikunk jól viseli. Nézzünk egy egyszerű példát: a hullámvasutat egyesek nagyszerű kalandként élik meg, kipirult arccal élvezik, míg másokban megfagy a vér, pánikba esnek. Úgy tűnik, a stressz szempontjából az a döntő kérdés, hogy az egyes ember hogyan értékel bizonyos helyzeteket: úgy ítéli-e meg, hogy az adott helyzet erején felüli megterhelést ró rá, vagy éppen ellenkezőleg: kihívást jelent-e.

Az élet legintimebb történése a szexualitás, mégis akarva, akaratlanul naponta szembetaláljuk magunkat a testi érintkezés látványával. A könyvek, a filmek, a reklámok többsége mind azt sugallja, hogy az egyik legfőbb, mindenki számára gyorsan elérhető "élvezeti cikk" a nemi aktus. A valóság ezzel szemben az, hogy a nők többsége ritkán, vagy élete folyamán szinte soha sem talál örömöt, felszabadulást a testi együttlétben.

Óvodából...Az iskolai beilleszkedésről Az általános iskola első osztályába lépve a gyermek személyiségében jelentős változás történik. Mivel a gyermek gyorsan fejlődő, nyitott, a gyors változás miatt labilissá váló személyiségében könnyebben jöhetnek létre olyan lelki egyensúlyzavarok, amelyek átmeneti vagy tartóssá váló beilleszkedési nehézségeket idézhetnek elő.

Az emberi kapcsolatok dilemmái

Több éve tartunk nőknek a párkapcsolatok buktatóiról, törvényszerűségeiről előadásokat, tréningeket.

A hozzám érkező olvasói levelekben feltett és az itt felmerülő kérdések szinte azonosak.

Az alábbi cikk ezekkel a témakörökkel foglalkozik.

Elmúlik-e a szerelem? Vajon miért ábrándulunk ki gyakran?

Kedves meséink - pl. a Csipkerózsika, a Hófehérke - leggyakrabban a szerelemről, két ember összekerülésének küzdelméről szólnak.

Gesztus, mimika, testbeszéd

A nyolcvanas évek végén igen nagy sikert aratott a hazai könyvpiacon is a magyar származású fotográfus, Susanne Szász Gyermekünk szótlan nyelve - A testbeszéd című fotóalbuma. A 192, kisgyerekekről készült kép igyekszik megismertetni a szülőkkel a szavakon túli kommunikációt, azaz segít eligazodni a nyelvet még nem, vagy még nem tökéletesen beszélők gesztusaiban - a kicsik mozdulatainak, mimikájának, testtartásának rejtelmeiben. A testnyelv ismerete egyébként nemcsak a kisgyereket nevelők, hanem mindannyiunk számára fontos lehet, hiszen egymás közötti kapcsolatteremtésünkben meghatározó helyet foglalnak el a gesztusok.

Dr. Vass Ilona bőrgyógyász írása

Bőrünk normális színét az erekben lévő hemoglobin mennyisége és milyensége, valamint a hámsejtek festékanyag-tartalma, illetve a bőr legfelső rétegében, a szarurétegben oldott karotinok mennyisége határozza meg.

A bőr festékanyaga a melanin. A melanint termelő sejtek, a melanocyták a bőr felső részének, a hámrétegnek alsó, basalis, vagyis alapi sejtes rétegének sejtjei között helyezkednek el. Ha a melanocyták aktívan dolgoznak, pl. UV-fény stimuláció (napozás, szolárium) hatására, a bőr barna színű lesz.

Oldalak

Feliratkozás Mentálhigiénia / pszichiátria csatornájára

Honlapunk böngészésével hozzájárul ahhoz, hogy sütiket használjunk. További információ.×