BMI (testtömeg index) kalkulĂĄtor nƑknek

BMI kalkulátor nƑknek
BMI kalkulátor nƑknek
Az Ön testtömege (kg)

Az Ön magassága (cm)

Az Ön BMI-je

 

Programunkat egy tizedesjegyre pontosítottuk, a nemre vonatkozó BMI hatårértékek:

>33.8 SĂșlyos elhĂ­zĂĄs
28.8-33.8 ElhĂ­zĂĄs
23.8-28.8 TĂșlsĂșly
18.7-23.8 NormĂĄl
16.6-18.7 SovĂĄny
<16.6 KĂłros sovĂĄnysĂĄg

 

BMI (Body Mass Index - angol)
Kiszåmítåsånak módja: testtömeg(kg) / testmagassåg(m) négyzete

EgyszerƱ szöveg

  • A HTML jelölƑk hasznĂĄlata nem megengedett.
  • A webcĂ­mek Ă©s e-mail cĂ­mek automatikusan kattinthatĂł hivatkozĂĄsokkĂĄ alakulnak.
  • A sorokat Ă©s bekezdĂ©seket a rendszer automatikusan felismeri.

2023. 08. 05., szo – 20:00 | Rozi

Pillanatnyilag normĂĄl sĂĄvban vagyok.Ezt napi 40 dkg zöldsĂ©g Ă©s gyĂŒmölcs fogyasztĂĄssal Ă©rtem el. Kevesebb kenyeret fogyasztok, sĂŒtemĂ©nyre nem vĂĄgyom. De a zsĂ­rmĂ jam miatt a tĂ©sztafĂ©lĂ©ket csökkentenem kell. KISEBB ADAGOKAT ESZEM. PrĂłbĂĄlÄ”unk ĂĄtĂĄllni NAGYOBB ADAGÚ ZÖLDSÉG-GYÜMÖLCSRE. Ez egy hatĂ©kony vĂĄltĂ s !

2023. 07. 31., h – 15:16 | Cs. Maria

2004 Ăłta egyes tĂ­pusĂș cukorbeteg vagyok egy ideig nagyon sokĂĄig ilyen 40-45 kilĂł voltam azt volt egy nagyon csĂșnya autĂł balesetem ahol megnagyobbodott a mĂĄjam de sajnos azt mĂĄsnap vettĂ©k Ă©szre, de most ĂĄllĂ­tĂłlag helyreĂĄllt. a szĂ­vem kĂ©tszer ĂĄllt le egyszer 2007, UtĂĄna pĂĄr hĂłnapra, jĂĄrok kb. egy hĂłnapja Ășjra Ă©s azĂłta szĂ­vritmus zavarral is. És a szĂ­vritmussal problĂ©mĂĄim vannak, most 2023 van de tavaly 2022-ben elkezdtem nagyon hĂ­zni mire kiderĂŒlt hogy nagyon alulmƱködik a pajzsmirigyem kaptam több fĂ©le gyĂłgyszert vĂ­zhajtĂłt mert nagyon nagyon bedagadt a lĂĄbam Ă©s szĂ©trepedt a lĂĄbfejem mind a kettƑ nagyon csĂșnyĂĄn gennyes volt hĂłlyagos Ă©s repedt a lĂĄbfejem akĂĄrmilyen vĂ­zhajtĂłt kaptam sajnos nem segĂ­tett mert ĂĄltalĂĄban nagyon levitte a vĂ©rcukromat olyan szintre hogy 1,3 V, volt hogy kĂłmĂĄba kerĂŒltem, hogy mentƑ jött Ă©rtem mert ugye elvesztettem az eszmĂ©letemet olyan szinten esett a vĂ©rcukrom. most is kĂŒszködök evvel a pajzsmiriggyel össze-vissza Ă­rnak fel gyĂłgyszert amivel igazĂĄbĂłl cukromat nagyon dobĂĄlja, mostanĂĄban nagyon de nagyon magasak, ugye az mellett nekem vannak pszichĂ©s problĂ©mĂĄim meg Ă©n szedek nyugtatĂłt, meg ugye hĂĄrom fĂ©le altatĂłt, nem bĂ­rok annyit mozogni mert befulladok. AlapbĂłl Ă©n asztmĂĄs vagyok, ez öröklƑdött nĂĄlunk a csalĂĄdba de nem tudok sokat menni mert nagyon fĂĄj a derekam a lĂĄbam Ă©s sajnos nem tudok annyit mozogni hogy le tudjak fogyni, hiĂĄba a csesztetnek az orvosok hogy ne egyek miközben nem eszek de egy pohĂĄr vĂ­ztƑl is mĂĄr hĂ­zok, de sajnos hiĂĄba adom be az inzulint ami elƑ van Ă­rva nem viszi le a vĂ©rcukromat Ă©s nem is eszek akĂĄr egy vagy kĂ©t napokat, több napig is kibĂ­rom hogy ne egyek Ă©s sajnos Ășgyse fogyok de a vĂ©rcukrom az egekbe van. Nem tudom igazĂĄbĂłl hogy mit csinĂĄljak ma mĂĄr sokszor gondolkoztam hogy Ƒszinte leszek ezĂ©rt lettem pszihĂ©s beteg Ă©s azĂ©rt szedek nyugtatĂłt mert mĂĄr megfordult a fejembe, hogy ami fĂĄjdalmat Ă©rzek minden ĂĄldĂĄs ĂĄldott nap hogy jobb lenne mĂĄr nem Ă©lni mint hogy Ă©ljek. nagyon szĂ©gyellem ezt a testsĂșlyomat, hiĂĄba elfogadott Ă­gy a pĂĄrom Ă©s mellette mĂĄr mindenbe, de viszont Ă©n nem vagyok ebben megelĂ©gedve se lĂ©lekben se a a tudatban ezzel a sĂșllyal. nagyon szeretnĂ©k lefogyni de sajnos nem megy. Nagyon szeretnĂ©k kĂ©rni segĂ­tsĂ©get hogy mĂ©gis hogy lehet hogy lefogyjak mert 130 kg Ă©s 140 között vagyok mĂĄr Ă©s 29 Ă©ves vagyok.

Esete összetett, csak belgyĂłgyĂĄszati vonalon szĂĄmos szakterĂŒlet – endokrinolĂłgia, diabetolĂłgia, kardiolĂłgia, pulmonolĂłgia – Ă©rintett, a szĂŒksĂ©ges gyĂłgyszerekrƑl nem is beszĂ©lve. HabĂĄr ez a megfelelƑ diĂ©ta összeĂĄllĂ­tĂĄsĂĄt tekintve is kihĂ­vĂĄs, magunk rĂ©szĂ©rƑl egy dietetikus közremƱködĂ©sĂ©t vĂ©lnĂ©nk cĂ©lszerƱnek. SegĂ­tsĂ©gĂ©vel – rendszeres konzultĂĄciĂłval, valamint orvosai egyetĂ©rtĂ©sĂ©vel – rĂĄĂĄllhat egy megfelelƑ Ă©trendre, melyet hosszabb tĂĄvon is jĂł esĂ©llyel tud megtartani. A kezdeti sikerek rendkĂ­vĂŒl ösztönzƑek tudnak lenni a tovĂĄbbiakra, pĂ©ldĂĄul mozgĂĄsszervi szempontbĂłl is hamar Ă©rezhetƑ, jĂłtĂ©kony hatĂĄsokkal.

Javaslom,kezdjen ketogén diétåt.
Kezdjen vizitornĂĄt, ĂșszĂĄst . Csak fokozatosan emelve a mozgĂĄs adagjĂĄt

KivĂĄlĂł tanĂĄcs a mozgĂĄst, kevĂ©sbĂ© a diĂ©tĂĄt illetƑen, mivel a problĂ©ma Ă©lettanilag/kĂłrĂ©lettanilag összetett. A mĂ©rlegelĂ©s szakorvosi/dietetikusi feladat Ă©s felelƑssĂ©g.

2023. 02. 03., p – 00:44 | M. AttilĂĄnĂ©

2015-ben 62 kg, 2022. mĂĄjusban 76 kg voltam, mĂĄra 85 kg lettem. Nagyon könnyƱ Ă©s vĂ©kony a csontozatom. ÍzĂŒleteim gyermek korom Ăłta lazĂĄk. VersenyszerƱen sportoltam fiatal koromban. Gerincemet 5x operĂĄltĂĄk, a bal lĂĄbam kĂ©tszer bĂ©nult, combomban az izom gyenge. Gyakorlatilag megszƱnt az erƑkar a test Ă©s a tĂ©rd között. Bal tĂ©rdemben a porctartĂł gyƱrƱk eltörtek, a kereszt szalagok szakadtak, 2019-ben megoperĂĄltĂĄk. MĂĄra a bokĂĄm is mƱtĂ©tre vĂĄr. A legkisebb megerƑltetƑ mozgĂĄs hatĂĄsĂĄra fulladok. Az ĂĄllandĂł magas pulzusszĂĄm miatt gyĂłgyszert szedek, aerob mozgĂĄst nem tudok vĂ©gezni, mert rosszul leszek (szĂ©dĂŒlök Ă©s elĂĄjulok). A vĂ©rcukorszint jĂł, pajzsmirigy rendben, a koleszterin minimĂĄlisan magas, HOMA index legutĂłbb (3 Ă©ve) 3,6-os volt. Jelenlegi ĂĄllapotomban (3 hĂłnapja operĂĄltĂĄk mĂĄsodszor a vĂĄllamat, bokĂĄm mƱtĂ©tre vĂĄr) sportolni nem tudok. Helyzetem kilĂĄtĂĄstalan, a hĂ­zĂĄs szinte megĂĄllĂ­thatatlan az egĂ©szsĂ©ges Ă©tkezĂ©s ellenĂ©re is.

Szakorvosi konzultĂĄciĂł szĂŒksĂ©ges, vĂ©get vetendƑ az esetlegesen eleve meglĂ©vƑ inzulinrezisztencia -> hĂ­zĂĄs -> fokozĂłdĂł rezisztencia -> tovĂĄbbi hĂ­zĂĄs ördögi körĂ©nek. Emellett egy felkĂ©szĂŒlt dietetikus nyĂșjthat Ă©rtĂ©kes segĂ­tsĂ©get. PrioritĂĄs a testtömeg csökkentĂ©se mozgĂĄsszervrendszere tehermentesĂ­tĂ©sĂ©hez. NĂ©hĂĄny sor alapjĂĄn erre szorĂ­tkozhatunk.

2023. 01. 28., szo – 15:30 | Balla GĂĄbornĂ©

Köszönöm szĂ©pen az eredmĂ©ny megĂĄllapĂ­tĂĄst ! Emellett sokat mozgok, kerĂ©kpĂĄrozĂĄs, gyaloglĂĄs, lĂ©pcsƑzĂ©s, nem csak a sport miatt, hanem Ă©letvitel miatt! 73 Ă©ves vagyok!

2023. 01. 08., v – 12:36 | P. TamĂĄsnĂ©

56kg vagyok. Januårban 59 évet töltöm.
Covid utĂĄni betegsĂ©gekbƑl Ă©pĂŒlet fel...Ă©s pont akkor fogytam mikor mĂĄr mondhatom , hogy borzalmak szinte elfogadhatĂłvĂĄ vĂĄlnak.
Én nem Ă©rzem , hogy ez a sĂșly elĂ©g lenne.
A fogyĂĄssal egyetemben olyan fĂĄzĂłs vagyok , hogy nem tudom mi segĂ­thetne...
Vastag bundĂĄs ledzsingsz Ă©s szabadidƑ nadrĂĄg, 3 pulĂłver...2 zokni egy normĂĄl...+ 1 termĂł..Ă©s ha nem mozgok , be kell takarĂłzni...mert fagyok meg...
SegĂ­tenĂ©nek ! Borzalmasan csontos lettem, bƑröm több helyen comb, has , comb csĂ­pƑ rĂ©szĂ©n 1 hĂłnap alatt berĂĄncosodott...
Cipelni...mozogni...elĂ©g lenne, de szinte lĂ©tezni nem tudok ezzel a sĂșllyal...
Sok a stressz...de 3 Ă©vet elvett az Ă©letembƑl a Covid...amire mint (1982- tƑl egĂ©szsĂ©gĂŒgyben dolgozott..) rĂ©mĂĄlom...mert egĂ©sz nap se nem bĂ­rok, se nincs mit mocorogjak...hogy ne legyen örökös fĂĄzis Ă©rzetem...
KĂ©rem SEGÍTSÉGÜKET!!!
Mivel lehetne csökkenteni ezt a borzalmas fĂĄzĂĄs Ă©rzetet...Ă©s a bƑr regenerĂĄlĂłdĂĄsĂĄt .
58- 59 kg- nål ami minimålis többlet, ez nem volt így.
Orvosilag...nem talĂĄltak olyan okot ami miatt ez alakult ki...

BizonyĂĄra teljes kivizsgĂĄlĂĄson esett ĂĄt, Ă­gy a hĂĄttĂ©rben meghĂșzĂłdĂł esetleges Ă©rproblĂ©mĂĄkat, anĂ©miĂĄt, belszervi Ă©s hormonĂĄlis problĂ©mĂĄkat stb. – laboratĂłriumi leletekkel alĂĄtĂĄmasztva – kizĂĄrtĂĄk. A poszt-COVID szimptĂłmĂĄk napjainkban intenzĂ­v kutatĂĄs tĂĄrgyĂĄt kĂ©pezik. A stressz szerepe ezzel összefĂŒggĂ©sben Ă©s ettƑl fĂŒggetlenĂŒl is felmerĂŒlhet. Fokozatosan bevezetett rendszeres testmozgĂĄs, roborĂĄlĂł Ă©trend segĂ­thet, valamint termĂ©szetgyĂłgyĂĄsz, illetve hagyomĂĄnyos kĂ­nai orvoslĂĄs megközelĂ­tĂ©sben Ășn. melegĂ­tƑ Ă©telek Ă©s fƱszerek elƑnyben rĂ©szesĂ­tĂ©se. UtĂłbbi kifejtĂ©se Ă©s tĂĄplĂĄlkozĂĄs-Ă©lettani vizsgĂĄlata sajnos meghaladja ezen fĂłrum kereteit.

2022. 11. 14., h – 11:17 | Judit

Hihetetlen hogy 55 Ă©vesen 165 cm magassĂĄg estĂ©n a 66 kg mĂĄr tĂșlsĂșly. Figyelembe kĂ©ne venni az Ă©letkort is , mĂĄsrĂ©szt egy nagy mellbƑsĂ©gƱ picit hĂșsosabb fajta nƑ hogy nĂ©zne ki 66 kilĂłsan. ApĂłsom 165 cm magas Ă©s 60 kg, mint egy afrikai Ă©hezƑ olyan, csont Ă©s bƑr, pedig Ƒ normĂĄl kategĂłria

KöszönjĂŒk Ă©szrevĂ©telĂ©t. Az ĂĄtlagos nƑi mell kb. 350 gramm tömegƱ. Egy C-kosaras valamivel több mint 500 gramm lehet, egy D-kosaras közel 1 kg (mind ĂĄtlagban). NormĂĄl testalkatĂș, de nagy mellbƑsĂ©ggel bĂ­rĂł hölgyek belĂĄtĂĄsuk szerint figyelembe vehetik mindezt – mint alkati tĂ©nyezƑt – testsĂșlyuk megĂĄllapĂ­tĂĄsakor, illetve a kalkulĂĄtor hasznĂĄlatakor.

2022. 07. 06., sze – 14:22 | Szabo LajosnĂ©

KöszƑnöm megtudtam, hogy normĂĄl a BMI-in

2021. 09. 08., sze – 19:15 | FranknĂ© Judt Margit

Köszönöm szĂ©pen a tiszteletteljes segĂ­tsĂ©gĂ©t! 

2021. 03. 26., p – 12:56 | Oláh Nikolett

Na ez furcsa, 174 cm 74 kg vagyok, 20 Ă©ve sportolok, kemĂ©ny sportot, egy deka felesleg sincs rajtam, sajnos nem pontos adatokat szolgĂĄltat, egy sportolĂł Ă©s egy ĂŒlƑmunkĂĄt vĂ©gzƑ nƑ sosem lehet azonos, sem az Ăšletkort, sem az izomarĂĄnyt nem veszi figyelembe.

ÖrömĂŒnkre szolgĂĄl, ha valĂłban nincs egy deka feleslege sem. Ön a Gauss-görbe szĂ©lĂ©n reprezentĂĄl. EgyszerƱsĂ­tett, olvasĂłinknak, orvosuknak egyarĂĄnt informatĂ­v kalkulĂĄtorunkat a normĂĄl eloszlĂĄs közepĂ©re, azaz nem versenysportolĂłkra, testĂ©pĂ­tƑkre vagy sĂșlyemelƑkre szabtuk. FigyelmĂ©be ajĂĄnljuk a korĂĄbbi hozzĂĄszĂłlĂĄsokat, vĂĄlaszainkat.

2020. 11. 21., szo – 10:26 | Rita Franko

Le voltam döbbenve, azt hittem tĂșlsĂșlyos vagyok, de szerencsĂ©re a normĂĄl Ă©rtĂ©ket szĂ molta ki ez a kalkulĂ tor. ÖrĂŒlök neki, mert az önĂ©rtĂ©kelĂ©sem jobb lett. 47 Ă©ves vagyok, de nem szeretnĂ©k elhĂ­zni, ezzel is csökkentve a betegsĂ©gek kialakulĂ sĂ nak lehetƑsĂ©gĂ©t. 

2020. 01. 24., p – 21:34 | Holló Marianna

Igen hasznosnak!

2019. 11. 15., p – 21:57 | bercki leila

jjjaj de jóó

2019. 07. 11., cs – 15:17 | B. Katalin

Lehet, hogy tĂ©vedek, de egy nƑ BMI-jĂ©nek kiszĂĄmĂ­tĂĄsĂĄhoz feltĂ©tlen figyelembe kell venni az Ă©letkort is.
Több BMI kalkulåtoråba is beírtam az adataimat.
Az eredmĂ©ny elĂ©g Ă©rdekesen alakult. Azon az oldalon, ahol az Ă©letkoromat is figyelembe vettĂ©k, az eredmĂ©ny szerint a testsĂșlyom "normĂĄlis", vagyis nem kell vĂĄltoztatnom.
Az Önök oldala nem kĂ­vĂĄncsi az Ă©letkoromra, Ă©s megĂĄllapĂ­totta, hogy "tĂșlsĂșlyos" vagyok.

SzĂłval, hogy is van ez?