Hidroterápia
A vĂz gyĂłgyĂtĂł hatását már az Ăłkorban is ismertĂ©k Ă©s használták. Ez a tudás a közĂ©pkorban feledĂ©sbe merĂĽlt, ám a XIX. századtĂłl, Sebastian Kneipp munkásságának köszönhetĹ‘en, ismĂ©t az Ă©rdeklĹ‘dĂ©s elĹ‘terĂ©be kerĂĽlt. A hidro- Ă©s balneoterápia eljárásainak alkalmazása szemĂ©lyreszabottan Ă©s differenciáltan törtĂ©nik. A cĂ©l a szĂĽksĂ©ges termikus, kĂ©miai, mechanikus Ă©s hidroelektrikus hatás elĂ©rĂ©se - ezt a hĹ‘mĂ©rsĂ©klet, az alkalmazás idejĂ©nek Ă©s mĂłdjának megfelelĹ‘ megválasztása biztosĂtja. Manapság mintegy 120-fĂ©le kezelĂ©si mĂłdot alkalmaznak, locsolás, gĹ‘zfĂĽrdĹ‘, váltott hĹ‘mĂ©rsĂ©kletű fĂĽrdĹ‘, borogatás stb. formájában.
Fitoterápia
A kezelĂ©s a gondosan kiválasztott, növĂ©nyi alapĂş gyĂłgytermĂ©kek használatára Ă©pĂĽl. A gyĂłgynövĂ©nyek esetĂ©ben közismerten semmilyen vagy csupán minimális mellĂ©khatással kell számolni, a szervezetben nem halmozĂłdnak fel, sem a májat, sem a gyomrot nem terhelik. Hatásuk ugyan lassĂş, hiszen a koncentráciĂł nem magas, ezzel szemben kifejezetten kĂmĂ©lĹ‘ Ă©s tartĂłs. KenĹ‘csök, illĂłolajok, fĂĽrdĹ‘adalĂ©kok Ă©s nyomĂłkötĂ©sek kĂĽlsĹ‘leg, teák, drazsĂ©k, tinktĂşrák Ă©s növĂ©nyi levek belsĹ‘leg tisztĂtják, mĂ©regtelenĂtik a szervezetet.
Dietetika
Az egészséges táplálkozás, amely a teljes őrlésű gabonák, növényi rostok, ballasztanyagok, zöldségek és gyümölcsök fogyasztásán és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelen keresztül valósul meg.
Mozgásterápia
A rendszeres mozgással nemcsak a testsĂşly tarthatĂł egyensĂşlyban, hanem a szĂvműködĂ©s Ă©s a keringĂ©si rendszer is, valamint a szervezet ellenállĂł-kĂ©pessĂ©ge fokozĂłdik. Az aktĂv Ă©s passzĂv tevĂ©kenysĂ©gek egyensĂşlyát kell megtalálni, átĂ©lni a testmozgásnak a lĂ©lekre valĂł pozitĂv, felszabadĂtĂł hatását. A masszázs nemcsak az izmokat lazĂtja el, hanem a test funkciĂłit harmonizálja, a szĂvműködĂ©s Ă©s a vĂ©rkeringĂ©s nemcsak megĂ©lĂ©nkĂĽl általa, hanem a test terhelhetĹ‘sĂ©ge növekszik.
Testi és lelki egyensúly - Harmónia
Kneipp teljes testre kiterjedĹ‘ terápiájának ötödik eleme a nĂ©gy elĹ‘bb leĂrt gyĂłgyĂtási elv összegzĂ©sĂ©t adja, mindezek szintĂ©zisekĂ©nt, mert a mĂłdszer nemcsak a testet fejleszti, hanem lelki Ă©s szellemi erĹ‘inket is. Ki kell alakĂtanunk a magunk termĂ©szetes biolĂłgiai ritmusát, hogy testĂĽnket, lelkĂĽnket Ă©s szellemĂĽnket harmĂłniában tartsuk. Ez a harmĂłnia megvĂ©d minket a mindennapok káros behatásaitĂłl, legyen az szennyezett környezet vagy Ă©ppen munkahelyi stressz.
Mintegy 120 Ă©ve működik az a Sebastian Kneipp által alapĂtott Kneipp Werke, amely azĂłta is a kneippi tradĂciĂłkat folytatva ötvözi termĂ©keiben a tudomány legjavát a termĂ©szet kĂnálta legjobbal. Magyarországon a Hartmann-Rico Hungária Kft. kizárĂłlagos joggal forgalmazza a Kneipp Werke egyes termĂ©keit, melyek választĂ©ka folyamatosan bĹ‘vĂĽl Ă©s egyre inkább a modern ember igĂ©nyeihez alkalmazkodik.
forrás: archĂvum
(Patika Tükör – 031004)