HƑsĂ©gben – A meleg hatĂĄsa a szervezetre

A szervezetben zajlĂł anyagcsere-folyamatokat enzimeknek nevezett fehĂ©rjemolekulĂĄk vĂ©gzik. Ezek csak meghatĂĄrozott, optimĂĄlis körĂŒlmĂ©nyek között mƱködnek zavartalanul. Ilyen körĂŒlmĂ©ny többek között a testhƑmĂ©rsĂ©klet is. ÁllandĂł testhƑmĂ©rsĂ©kletĂŒnket a szervezet hƑszabĂĄlyozĂł mechanizmusai biztosĂ­tjĂĄk.

HƑtermelĂ©ssel jĂĄrĂł folyamatok az anyagcsere, a mozgĂĄs Ă©s a didergĂ©s, mĂ­g a verĂ­tĂ©kezĂ©s Ă©s a bƑr vĂ©rkeringĂ©sĂ©nek fokozĂłdĂĄsa a hƑleadĂĄst teszi hatĂ©konyabbĂĄ.

A hƑhĂĄztartĂĄs zavarĂĄhoz vezethet, ha magas kĂŒlsƑ hƑmĂ©rsĂ©klet esetĂ©n fokozott a hƑtermelĂ©s vagy csökkent a hƑleadĂĄs. A verĂ­tĂ©kezĂ©s hatĂĄsfoka magas pĂĄratartalom esetĂ©n csökken, mĂ­g a tartĂłs erƑkifejtĂ©s fokozza a hƑtermelĂ©st.

A sokĂĄig tartĂł magas kĂŒlsƑ hƑmĂ©rsĂ©klet mellett a szervezet sok folyadĂ©kot Ă©s sĂłt veszĂ­t a verĂ­tĂ©kezĂ©ssel, ami fĂĄradĂ©konysĂĄghoz, vĂ©rnyomĂĄsesĂ©shez, ĂĄjulĂĄshoz vezethet. Ha a kĂŒlsƑ hƑmĂ©rsĂ©klet olyan magas, hogy mĂĄr a verĂ­tĂ©kezĂ©s sem tudja a testhƑmĂ©rsĂ©kletet csökkenteni, akkor a testhƑmĂ©rsĂ©klet vĂ©szesen magas lesz, ami hƑgutĂĄhoz vezethet. Ilyenkor a bƑr szĂĄraz, kipirult Ă©s forrĂł, a pulzus nagyon szapora, Ă©s a testhƑmĂ©rsĂ©klet vĂ©gbĂ©lben mĂ©rve 40 °C vagy magasabb. Tudatzavar, eszmĂ©letvesztĂ©s Ă©s görcsök lĂ©phetnek fel. Azonnali kezelĂ©st igĂ©nylƑ, Ă©letveszĂ©lyes ĂĄllapot.

A csecsemƑk, kisgyermekek hƑszabĂĄlyozĂł mechanizmusai mĂ©g fejletlenek, ezĂ©rt kĂŒlönösen Ă©rzĂ©kenyek az egyensĂșly felborulĂĄsĂĄra, akĂĄr csak az idƑsek szervezete. A nagy sĂșlyfelesleggel rendelkezƑk, bizonyos gyĂłgyszereket vagy kĂĄbĂ­tĂłszereket szedƑk Ă©s az alkoholistĂĄk is igen könnyen kerĂŒlhetnek veszĂ©lyes ĂĄllapotba.

Az orvos tanĂĄcsai

Fontos a megfelelƑ mennyisĂ©gƱ folyadĂ©kpĂłtlĂĄs. FolyadĂ©k nemcsak a vizelettel tĂĄvozik a szervezetĂŒnkbƑl, hanem a lĂ©gzĂ©ssel kilehelt pĂĄrĂĄval Ă©s a verĂ­tĂ©kkel is. Ez utĂłbbi kĂ©t folyamattal a szervezetĂŒnkbƑl "Ă©szrevĂ©tlenĂŒl" tĂĄvozĂł folyadĂ©k mennyisĂ©ge akĂĄr kĂ©t-hĂĄrom liter is lehet naponta.

Bizonyos vĂ©rnyomĂĄscsökkentƑk egyik mellĂ©khatĂĄsa, hogy fekvƑ helyzetbƑl törtĂ©nƑ hirtelen felĂĄllĂĄskor szĂ©dĂŒlĂ©st vagy akĂĄr ĂĄjulĂĄst is okozhatnak. Ennek kĂŒlönösen nagy a veszĂ©lye akkor, ha a szervezetben folyadĂ©khiĂĄny van, idĂ©zze elƑ ezt akĂĄr fokozott verĂ­tĂ©kezĂ©s, akĂĄr hasmenĂ©s. Gondoskodni kell a megfelelƑ folyadĂ©kpĂłtlĂĄsrĂłl.

VerĂ­tĂ©kezĂ©ssel nagy mennyisĂ©gƱ nĂĄtriumot veszĂ­t a szervezetĂŒnk, konyhasĂł formĂĄjĂĄban. Annak pĂłtlĂĄsa termĂ©szetesen nagyon fontos, de a magas vĂ©rnyomĂĄsban szenvedƑk csak Ăłvatosan bĂĄnjanak a konyhasĂłval, mert az növeli a vĂ©rnyomĂĄst. HasonlĂłan fontos, hogy a vesebetegek is odafigyeljenek a diĂ©tĂĄjukra.

A nagy melegben bizony jĂłlesik egy-egy pohĂĄr hideg, szĂ©nsavas ĂŒdĂ­tƑital. Cukorbetegek, vigyĂĄzat! ExtramennyisĂ©gƱ szĂ©nhidrĂĄtbevitelnek szĂĄmĂ­t, beleszĂĄmĂ­tandĂł a napi szĂ©nhidrĂĄtmennyisĂ©gbe!

KerĂŒlendƑ a tartĂłs, nehĂ©z fizikai munka vĂ©gzĂ©se. Az izommunka fokozza a szervezet hƑtermelĂ©sĂ©t, a verĂ­tĂ©kezĂ©st. Mindez a keringĂ©s ĂĄtrendezƑdĂ©sĂ©hez vezet, ami folyadĂ©kpĂłtlĂĄs nĂ©lkĂŒl vĂ©rnyomĂĄscsökkenĂ©st, akĂĄr ĂĄjulĂĄst is okozhat.

Fontos a megfelelƑen szellƑzƑ ruhĂĄzat viselĂ©se. Nemcsak a hƑleadĂĄst segĂ­ti, vagyis vĂ©d a szervezet tĂșlhevĂŒlĂ©se ellen, de bƑrĂŒnket is vĂ©di a kĂĄros ibolyĂĄntĂșli sugĂĄrzĂĄstĂłl. Ne feledkezzĂŒnk meg fejĂŒnk, arcunk vĂ©delmĂ©rƑl sem.

Ha megoldhatĂł a bƑrfelĂŒlet hideg vĂ­zzel törtĂ©nƑ permetezĂ©se vagy borogatĂĄsa, az szintĂ©n hatĂ©konyan csökkenti a testhƑmĂ©rsĂ©kletet.

Dr. Kökény Zoltån

forrĂĄs: archĂ­vum
(Patika TĂŒkör – 040703)