Ha nyár, akkor utazás. Aki csak teheti, felkerekedik, hogy Ăşj tájakkal, országokkal, emberekkel, Ăzekkel ismerkedjen, s minĂ©l több Ă©lmĂ©nnyel töltekezzen fel. Ahhoz, hogy zavartalan legyen a pihenĂ©sĂĽnk, nem árt felkĂ©szĂĽlĂĽnk minden zavarĂł mellĂ©kkörĂĽlmĂ©nyre, mert ki szeretnĂ© pĂ©ldául azzal elrontani a nyaralását, hogy nincs kĂ©znĂ©l fájdalomcsillapĂtĂł vagy Ă©ppen fertĹ‘tlenĂtĹ‘. Az utazási elĹ‘kĂ©szĂĽletekhez az is hozzátartozik, hogy idĹ‘ben összeállĂtjuk azt a kis gyĂłgyszeres csomagot, amit mindenkĂ©ppen magunkkal kell vinni.
MĂ©g azoknak is, akik egĂ©szsĂ©gesnek tudják magukat, de fĹ‘leg akik gyerekkel, idĹ‘s hozzátartozĂłjukkal utaznak, Ă©rdemes az Ăştipoggyászukba a vĂ©ny nĂ©lkĂĽl kaphatĂł fájdalomcsillapĂtĂłt, gyulladáscsökkentĹ‘t, görcsoldĂłt, hasfogĂłt, hashajtĂłt, hányáscsillapĂtĂłt, gomba elleni szert, kötszert, napĂ©gĂ©s, rovarcsĂpĂ©s elleni szert becsomagolniuk, amelyek átsegĂtik Ĺ‘ket a könnyű nyári betegsĂ©geken - bĂ©lfertĹ‘zĂ©s, nátha, szĂ©krekedĂ©s ., illetve könnyű sĂ©rĂĽlĂ©seken.
A rekkenĹ‘ hĹ‘sĂ©gben fokozott gondot kell fordĂtani a gyĂłgyszerek tárolására is. Bizonyos medicinákat - pĂ©ldául az inzulinkĂ©szĂtmĂ©nyeket - hűtĹ‘ben kell tárolni, s olyanok is vannak szĂ©p számmal, amelyeket fokozottan Ăłvni kell a magas hĹ‘mĂ©rsĂ©klettĹ‘l, a napsugárzástĂłl, a fĂ©nytĹ‘l. Erre figyelmeztetnek az adott kĂ©szĂtmĂ©nyhez mellĂ©kelt tájĂ©koztatĂłk. A gyĂłgyszerek "utaztatásához" tehát biztosĂtani kell a megfelelĹ‘ tárolási körĂĽlmĂ©nyeket.
A vĂ©rcukor- Ă©s vĂ©rzsĂrszint-, valamint vĂ©rnyomáscsökkentĹ‘ket szedĹ‘knek tilos a szeszes italok - sĹ‘t bizonyos Ă©telek - fogyasztása, s ezt a tilalmat mĂ©g nyaralás közben sem tanácsos megszegniĂĽk.
Óvatosan a napozással...
Bizonyos gyĂłgyszerek szedĂ©se mellett kifejezetten tilos napozni, mivel egyes kĂ©szĂtmĂ©nyek alapanyagai a napsugárzás hatására bĹ‘rkiĂĽtĂ©sekkel, bĹ‘rfoltosodással reagálnak. TájĂ©kozĂłdjunk tehát orvosunknál, gyĂłgyszerĂ©szĂĽnknĂ©l.
A napfĂ©ny egyĂ©bkĂ©nt felerĹ‘sĂtheti az egyes bĹ‘rbetegsĂ©gek tĂĽneteit is, ezĂ©rt az ilyen betegsĂ©gekben szenvedĹ‘k számára indokolt a megfelelĹ‘ Ă©s fokozott fĂ©nyvĂ©delem.
A kisbabákat mindig árnyĂ©kban levegĹ‘ztessĂĽk. Az izgĹ‘-mozgĂł kicsikre a vĂzparton adjunk sapkát, trikĂłt, Ă©s ne felejtkezzĂĽnk meg a megfelelĹ‘, speciális gyereknapozĂł-kĂ©szĂtmĂ©nyek használatárĂłl. A sminktĹ‘l, a parfĂĽmtĹ‘l alaposan tisztĂtsuk meg a bĹ‘rĂĽnket napozás elĹ‘tt, mert a kĂĽlönfĂ©le kozmetikumok illĂłanyagai ugyancsak kellemetlen Ă©s nehezen elmĂşlĂł bĹ‘relváltozásokat okozhatnak.
A festett hajĂşak kendĹ‘vel, sapkával vĂ©djĂ©k a hajukat, mert a napsugárzás "kiszĂvja" a festĂ©ket, illetve szárĂtja a hajat.
- puskás -
forrás: archĂvum
(Patika Tükör – 040604)