életmód

[gac]

A diagnózis: mellrák

Az alábbi írást egy olvasónk küldte el a szerkesztőségünkbe. A történet, melyet elmesél, vele esett meg. Szenvedő alanya volt egy olyan betegségnek, mely sokak egészségét, mindennapjait, s - késői felfedezése esetén - életét is veszélyeztetheti. Egy volt beteg története következik.

"A divat változik, hisz maga is a változás szükségletéből születik." (Proust)

A divat valóban állandóan változik, de léteznek olyan színek, formák, szövetek, melyekről bátran állíthatjuk, hogy megunhatatlanok, örök divatot képviselnek. Ilyen például a fekete szín is, ami idén ősszel a vörös, a bordó, a türkizkék, a drapp és a bézs mellett változatlanul hódít. A nadrágkosztümök már tavasszal is népszerűek voltak, ősszel azonban már a hagyományos szövetek mellett az elasztikus anyagokból és a műbőrből készült kosztümök a legnépszerűbbek. Az egyszínű karcsúsított blézerek és a levehető műszőrme gallérral díszített kosztümkabátok mind mintás, mind pedig egyszínű szoknyával, nadrággal elegáns megjelenést biztosítanak.

Fitten a munkahelyen

Időnk jelentős részét a munkahelyünkön töltjük, a feszített munkatempó mellett nem jut időnk az egészségünkre gondolni, pedig ha kicsit odafigyelnénk táplálkozásunkra, vagy tartanánk néhány perc szünetet munka közben, hogy kikapcsolódhassunk, kellemetlen egészségügyi problémáktól kímélhetnénk meg magunkat.

Rendszertelen táplálkozás

Egyszer így, egyszer úgy...

Egy nő ruhatárából sem hiányozhat az a bizonyos "kis fekete".
Nincs olyan alkalom, amelyre ne vehetnénk fel egy jól szabott, egyszerű fekete ruhát, ami kitűnően variálható különféle kiegészítőkkel.

Hétköznapra, ünnepre

Az, hogy milyen a ruha stílusa, mindig az anyagától és a szabásától függ. Ha fényes az anyag, akkor elegáns, de kevésbé karcsúsít, mint fénytelen, matt társa.

Fogyatékkal élni

Böszörményi Gyula többkötetes író. Azon kevesek közé tartozik, akiknek írásait nemcsak a kritikusok, de az olvasók is számon tartják. 2003-ban az év sikerkönyve lett mesetriológiájának második, Gergő és a bűbájketrec című kötete. Író-olvasó találkozókra hívják, Gergő-történetei köré - akárcsak a roxforti varázslótanonc, Harry Potter alakja köré - gyerekklubok, játékos tanulmányi versenyek "szerveződnek".

Az ENSZ Egészségügyi Szervezete (WHO) és a különféle nemzetközi szervezetek már az 1990-es években felismerték, hogy a világ fejlett országaiban felborulóban van a demográfiai egyensúly.

Tilalmak, hiedelmek, varázslások

Szilveszter az év utolsó napja, Szent Szilveszter pápa ünnepe. A szilveszter és az új év első napjának szokásai, hagyományai jórészt azonosak, mivel a népi kalendáriumok a szilvesztert és az új esztendő első napját egymással összefüggő napoknak tartották.

Szavak, tettek, mondatok
"Mennyivel többször szólal meg az emberismeret úgy:
Vigyázz, mert ismerlek! - mint így: Ne félj, hisz ismerlek!"

Osvát Ernő

A bűntudat valamennyiünk számára ismerős érzés. Akkor alakul ki, amikor akarva-akaratlanul elkövettünk valamit más(ok) vagy önmagunk sérelmére. Tudatában vagyunk "bűnünknek".

Számos páciensem él át gyakori vagy állandó indokolatlan bűntudatot. A bűntudat mellé rendszerint szorongás, mások ítéletétől és szeretetük-megbecsülésük elvesztésétől való félelem és önmagukkal való folyamatos elégedetlenség társul.

Szürke ég és szürke lélek

Az ősz az elmúlás, a tél a természet tetszhalála. Bár a színesedő levelű fák gyönyörűek, a városokban aligalig élvezhetjük a látványukat, s a csípős levegő sem olyan üdítő, ha benzingőzzel keveredik. Sokszor már egykét rosszul sikerült nap elég ahhoz, hogy mindent üresnek és értelmetlennek érezzünk. Borongós őszi napokon - a nyirkos téli reggelekről már ne is beszéljünk! - gyorsabban leszünk kedvetlenek, nehezebben mozdulunk, minden lassabban megy.

Ennek persze nem kellene így történnie!

A mosoly az egyetlen olyan kommunikációs eszköz, amely minden kulturális szakadékot áthidal.

Míg a gesztusok és a nyelv elszigetel, addig a mosoly közel hoz egymáshoz. De vajon mióta mosolygunk? Az emberré válás folyamatának fontos része volt a hangokkal való közlés, ez eleinte valószínűleg csak a végtagok (főként a kéz) mozdulatait támaszthatta alá. Erre utal az is, hogy a fejlettebb emlősöknél is megfigyelhető a nevetés. Sok természetfilmben láthattuk már, hogy a játszadozó csimpánzok, miközben megtréfálják egymást (humorérzékük is van, néhány embertársunkkal ellentétben), furcsa recsegő, de ritmikus hangokat adnak ki. Persze az emberi nevetésnek más a mechanizmusa.

Testi-lelki felfrissülés jógával

A jóga indiai légző-, szellemi és meditációs gyakorlatrendszer, mely a hinduizmusban a megismerés gyakorlati útját segíti. A hinduk szerint az élet tele van vágyakkal, a vágyak viszont szenvedést okoznak, akár teljesülnek, akár nem. A szenvedéstől csak a baj gyökerének megsemmisítésével szabadulhatunk meg. A baj gyökere a helyes tudás hiánya, a tudatlanság, a tévismeret, a tévhit, amelyek megszüntetése vezethet el a helyes tudáshoz.

Szép, erős, gyors. Felelősségérzet nincs benne. Azt magunkban kellene keresnünk.Hallhattuk a hírt a minap. Egy hazánkfiát kiebrudaltak Ausztriából, mert 250 km/h-s sebességgel hajtott motorkerékpárjával. Az egyik országos kereskedelmi televíziós csatornán meg is szólalhatott az illető. Az éjszakai műsor ezen része nagyjából arról szólt, milyen "jó srác vagyok is én, mert eddig még nem értek utol és nem kaptak el soha". A műsorvezető ehhez asszisztált.
Ugye, milyen karakánok vagyunk mi magyarok?! Valahogy mégsem vagyok büszke.

Minden ellenkező híresztelés ellenére, a maszk védelmet nyújt. Többé-kevésbé. Kevésbé a sebészeti maszk, sokkal jobban az FFP2 és FFP3 munkavédelmi maszkok, illetve félálarcok. Erről már február elején írtunk.

Amikor már sokakat a vírus potenciális hordozójaként kell számon tartani, a maszk a racionális védekezés egyik eszköze.

Beszélgetés Katona Klárival A kedvenc kávéházában találkozunk. Semmit sem változott: "alig" smink, rövid haj, hatalmas, barna szemek.

Még emlékszem, mikor azt énekelte, "savanyú a csokoládé", meg arra is, mikor mindenki az ő gyöngyös frizuráját utánozta, s arra is, mikor elhittük, hogy ez "így gömbölyű". Szemben velem Katona Klári, vagy ahogy Presser Gábor elnevezte: Lárika.

Tejeskávét iszik és kedvesen mosolyog, mikor arról kérdezem, hogy viseli ezt a véget érni nem akaró, hideg telet. (Mert az interjút is el kell kezdeni valahogy, s a időjárás emlegetése megadja az alaphangot...)

A Sárga Császár Belső könyveiElső alkalommal jelent meg magyar nyelven a hagyományos kínai orvoslás és természetfilozófia legrégebbi kézikönyve. A forrás több mint 2000 éves, jelentősége a nyugati orvostudomány alapjainak számító Corpus Hippocraticumhoz, a Hippokratészi gyűjteményhez hasonlítható.
A Sárga Császár belső könyvei – Egyszerű kérdések (Huang Di Neijing – Su wen) címet viselő kötet különlegességét az a szemléletbeli és világnézeti paradigmaváltás adja, hogy a kínai kultúrkörben korábban létezett és széles körben elterjedt animisztikus és sámánisztikus betegségfelfogással szemben új, alternatív magyarázattal szolgál.

A legkülönösebb állatfaj

Az emberi szexualitásnak számos egyedülálló eleme van, amelyekhez hasonlót a természetben nem találni. Bármily kiábrándítóan hangzik is, életünk sorsfordító pillanatait, a túláradó boldogságot, vagy éppen a mély fájdalmat - többek között - az evolúciós folyamatoknak köszönhetjük.

Agyunk fiatalon tartásának, fiatalításának lehetősége Biztos, hogy ez nem elírás? Hisz aerobikról hallottunk már sokszor, de a neurobic ismeretlen előttünk. Nem, nincs itt semmilyen tévedés!

Rohanó világunkban, szaporodó feladataink között ez az ígéret a lehető legjobbkor jön. Korosztálytól függetlenül egyre több elvárásnak kell megfelelnünk, új dolgokat kell máról holnapra megtanulnunk, nincs megállás, és szellemi frissesség híján mindez nem megy. Néha megijedünk, mert idősödő rokonainkon, de olykor magunkon is a memóriaromlás sokasodó jeleit tapasztaljuk.

Nem árt az óvatosság

Ha nyár, akkor utazás. Aki csak teheti, felkerekedik, hogy új tájakkal, országokkal, emberekkel, ízekkel ismerkedjen, s minél több élménnyel töltekezzen fel. Ahhoz, hogy zavartalan legyen a pihenésünk, nem árt felkészülünk minden zavaró mellékkörülményre, mert ki szeretné például azzal elrontani a nyaralását, hogy nincs kéznél fájdalomcsillapító vagy éppen fertőtlenítő. Az utazási előkészületekhez az is hozzátartozik, hogy időben összeállítjuk azt a kis gyógyszeres csomagot, amit mindenképpen magunkkal kell vinni.

Lakberendezés a XXI. század elején

Gondolkodásunk, ízlésünk, igényeink életünk során állandóan változnak. Ezek a változások nemcsak gondolkodásmódunkban, megjelenésünkben, hanem a minket körülvevő tárgyakon is megmutatkoznak. Elképzeléseink megvalósításában szinte csak az anyagi lehetőségeink szabnak határt. Emellett azonban figyelembe kell vennünk a rendelkezésünkre álló teret is. Legyen akár kicsi, akár nagyobb a lakásunk, ízlésesen berendezhetjük azt egymással harmonizáló bútorokkal és kiegészítőkkel anélkül, hogy túlzsúfolttá tennénk.

Szennyező anyagok a háztartásban

A környezettudatosságról, a természet védelméről lesz szó a következő cikkben, valamint olyan környezetbarát termékekről és módszerekről, amelyek - a kialakult vélekedéssel ellentétben - egyáltalán nem drágák.

Feliratkozás életmód csatornájára

Honlapunk böngészésével hozzájárul ahhoz, hogy sütiket használjunk. További információ.×