Az vagy, amit megeszel. Meg amit a nagyszĂĽleid?

A genetikáról, magyarul az öröklődéstanról, annak eredményeiről sokat lehet hallani, a középiskolai biológia tankönyv is hosszú oldalakon keresztül mutatja be a genetika alapjait és legfontosabb eredményeit. Az azonban még kevéssé ismert, hogy bizonyos gének környezeti tényezőktől függően lépnek működésbe. Ennek a tudománya az epigenetika, mely szó szerinti fordításban azt jelenti: „gének, genetika felett”, utalva arra, hogy az epigenetikai változások nem az öröklődés útján, hanem azon felül befolyásolják egészségi állapotunkat.

A „klasszikus” genetika a genetikai információt tartalmazó DNS molekulát, annak tulajdonságait kutatja, az epigenetika a DNS-szekvencián kívüli sajátosságokkal foglalkozik, nagyjából azzal, hogy mi „kapcsolja be-ki” a géneket. Ez a mechanizmus teszi lehetővé azt is, hogy az azonos genetikai állomány ellenére idegsejtek, izomsejtek, hámsejtek tudjanak kialakulni, adott szövetnek, a belső környezetnek megfelelő struktúrát alkotni.

Génjeink, szórványos mutációktól eltekintve, egy életen át változatlanok. Epigenetikai mintázatunk számos elemét viszont az életmód befolyásolja, tehát az epigenetikai jelek következménye megfordítható, vagyis biológiai értelemben sincs minden megírva a génjeinkben.

Epigenetikai kutatások számos vonatkozásban zajlanak jelenleg a világban. Egyrészt azt vizsgálják, hogy a környezeti hatások miképpen hatnak arra az emberre, aki a hatásokat átéli, másrészt azt derítik fel, hogy a szülőket ért környezeti hatások milyen változásokat okoznak a gyerekeikben.

Az elsőt jól szemlélteti, hogy vannak olyanok, akik baleset vagy más traumák, komoly pszichés megrázkódtatás után szinte azonnal megőszülnek. Ez bizonyos gének epigenetikai változása miatt fordulhat elő, hiába öröklünk szüleinktől normálisan működő genetikai információt, életmódunk vagy rajtunk kívül álló okok okozhatnak olyan változásokat, melyek másik irányba térítik el a génjeink működését. A dohányfüstben is rengeteg olyan kémiai anyag van, amely ilyen változást generálhat, de ilyen hatást válthat ki stressz is, ami jelentős hormonális felfordulást okozhat a testben.

Epigenetikai mintázatunk nemcsak ránk, de utódainkra is hatással lehet, életmódunk gyermekeink, unokáink egészségi állapotát is befolyásolja. Sokakban nem is tudatosodik, egy-egy rossz szokás hosszú távon, több generáción keresztül is mennyire káros lehet. Néhány generációkon átívelő epigenetikai változás, melyet a legújabb kutatások mutattak ki:

• a nem megfelelĹ‘ anyai táplálkozás a terhessĂ©g alatt a gyerekben elhĂ­záshoz Ă©s cukorbetegsĂ©ghez vezethet,
• egy svĂ©d kutatás azt bizonyĂ­totta, hogy a nagyszĂĽlĹ‘k fiatalkori táplálkozása mĂ©g az unokák egĂ©szsĂ©gĂ©re is hatással van: azoknak az unokái, akik rosszabb termĂ©st követĹ‘ Ă©vekben szĂĽlettek – Ă©heztek, vagy nem jutottak elegendĹ‘ Ă©telhez – kisebb esĂ©llyel lettek cukorbetegek, vagyis az utĂłdok diabĂ©teszhajlama összefĂĽgg a nagypapa szĂĽlĹ‘vĂ© válása elĹ‘tti Ă©tkezĂ©sĂ©vel
• az anyai dohányzás esetĂ©n a gyerekben nagyobb esĂ©llyel alakul ki szĂ­v- Ă©s Ă©rrendszeri megbetegedĂ©sek, elhĂ­zás, asztma, figyelemhiányos hiperaktivitás (ADHD)
• kutatások azt is kimutatták, hogy egy dohányzĂł kismama három generáciĂłra okozhat károsodást. A dohányzĂł anyák gyermekeinĂ©l a nemdohányzĂłkhoz kĂ©pest másfĂ©lszeres gyakorisággal fordul elĹ‘ az asztma, de a nagymama nikotinfĂĽggĹ‘sĂ©ge is több mint kĂ©tszeresĂ©re növeli az unokáknál megjelenĹ‘ lĂ©gĂşti betegsĂ©gek kockázatát
• az anyai alkoholfogyasztás a terhessĂ©g alatt az utĂłdban memĂłria zavarokhoz, tanulási zavarokhoz vezethet
• az egyik legfrissebb kutatás pedig azt mutatta ki, hogy azoknak a gyerekeknek a szervezete máskĂ©pp reagál a stresszre, akiknek csecsemĹ‘ korban szoros, bensĹ‘sĂ©ges kapcsolatuk volt az Ă©desanyjukkal

„A modern orvoslásban a genetikai vizsgálatok, szűrések eredményeit már jelenleg is együtt kezelhetjük az epigenetikai hatásokkal. A genetikai tanácsadás során elmondjuk, hogyan lehet a génjeinkben rejlő hajlamokat változtatni, a betegségek kialakulását megakadályozni vagy késleltetni. A prediktív genetikai tesztek információt nyújthatnak arról, hogy egy személyben kifejlődik-e, illetve hajlamos-e rá, hogy kifejlődjön egy specifikus rendellenesség. Számos ritka és gyakori betegség létezik, amelyre már jelenleg is végezhető genetikai teszt, például bizonyos típusú rákszindrómák, a szív és érrendszert érintő kardiológiai rendellenességek vagy a szülők hordozósága súlyos, utódot potenciálisan érintő genetikai betegségek vonatkozásában. Ezen hagyományos genetikai tesztek mellett várhatjuk az epigenetika szerepének egyre nagyobb felértékelődését a napi szintű orvoslásban” – hívja fel a figyelmet a lehetőségekre Dr. Fekete Bálint András, a New Era Genetics klinikai genetikusa.

A legújabb kutatások szerint a genetikai kóddal megegyezően fontosak lehetnek az epigenetikai hatások, ezek meghatározzák egy ember fizikai és szellemi egészségét, a biológiai életkort, mely nem azonos a kronológiai, születési idő szerinti életkorral, így a hosszú és egészséges élet tudományával foglalkozó terület alapjává téve az epigenetikát. Sőt, ezen felül az epigenetika még tumoros betegségek kialakulásában és kimutatásában is kulcsszerepet játszhat. Még egy nyomós érv amellett, hogy saját és gyermekeink hosszú és egészséges élete érdekében egészséges életmódot kövessünk, mely a gének működését is pozitívan befolyásolhatja: ne dohányozzunk, kerüljük a stresszt, aludjunk eleget, sportoljunk, étkezzünk kiegyensúlyozottan és tartsuk testsúlyunkat a javasolt tartományban.