Húgyúti fertőzések – fókuszban a diabétesz

A hĂşgyĂşti fertĹ‘zĂ©s olyan bakteriális fertĹ‘zĂ©s, amely az alsĂł (hĂşgycsĹ‘, hĂşgyhĂłlyag) vagy felsĹ‘ hĂşgyutakban (pĂ©ldául vesĂ©k) alakul ki. 

•  A hĂşgyĂşti fertĹ‘zĂ©s a leggyakoribb bakteriális fertĹ‘zĂ©sek közĂ© tartozik, amely Ă©vente 150 milliĂł embert Ă©rint világszerte.
• A nĹ‘k 50-60 százalĂ©ka Ă©lete során legalább egyszer találkozik a betegsĂ©ggel.
• A hĂşgyĂşti fertĹ‘zĂ©s egyben a cukorbetegsĂ©g egyik leggyakoribb hosszĂş távĂş szövĹ‘dmĂ©nye, amely sĂşlyosabb lefolyásĂş Ă©s rosszabb kimenetelű a 2-es tĂ­pusĂş diabĂ©teszben szenvedĹ‘ betegek esetĂ©ben.
• A 2-es tĂ­pusĂş cukorbetegsĂ©ggel diagnosztizált emberek 9,4 százalĂ©kának volt már hĂşgyĂşti fertĹ‘zĂ©se, mĂ­g a cukorbetegsĂ©gben nem szenvedĹ‘k esetĂ©ben az elĹ‘fordulási arány csak 5,7 százalĂ©k.

Húgyúti fertőzést bárki kaphat

Számos tényező hozzájárulhat a húgyúti fertőzések kialakulásához. A magasabb kockázati csoportokba tartoznak a nők, akik sokkal gyakrabban kapnak húgyúti fertőzést, mivel esetükben a rövidebb húgycső megkönnyítheti a baktériumok bejutását a hólyagba. De a gyerekek, az idősek a várandósok és a menopauzán átesők is hajlamosabbak erre a betegségre.

Szintén nagyobb valószínűséggel kapnak hólyaghurutot azok, akiknek valamilyen húgyúti elzáródása, például veseköve van, illetve a prosztata megnagyobbodása szintén blokkolhatja a vizelet áramlását, ami húgyúti problémákat okozhat. Továbbá bizonyos katéterek vagy orvosi eszközök használata is növelheti a kitettséget.
Mindezek mellett a nem megfelelő intim higiénia illetve nem biztonságos szexuális élet is emeli a betegség kockázatát.

A cukorbetegek kiemelten veszélyeztettek

Kevesen tudják, de a húgyúti betegségek különös veszélyt jelenthetnek a cukorbetegek esetében, mivel a vizeletben lévő cukor termékeny táptalajt biztosít a baktériumok számára. Ezenkívül a magas vércukorszint gyengíti az immunrendszert, és káros hatással lehet a húgyhólyagot irányító idegekre, ami a hólyag hiányos kiürüléséhez vezet, és szintén lehetővé teszi a baktériumok szaporodását.

Ha a fertőzést nem kezelik időben, a baktériumok eljuthatnak a vesékig, és súlyosabb fertőzést, vagy akár komoly vesebetegséget is okozhatnak. Ezért kulcsfontosságú, hogy a cukorbetegek proaktív lépéseket tegyenek a húgyúti fertőzések megelőzésére.

Gyakori tünetek, melyek húgyúti fertőzésre utalhatnak:

• Gyakori vizeletĂĽrĂ­tĂ©s
• Fájdalom vagy Ă©gĹ‘ Ă©rzĂ©s vizelĂ©s közben
• Zavaros vagy erĹ‘s szagĂş vizelet
• Alhasi fájdalom vagy kellemetlen Ă©rzĂ©s
• Láz Ă©s hidegrázás
• VĂ©r a vizeletben

Valamint a nem vizeletürítéshez kapcsolódó tünetek, például fáradtság, gyengeség, zavartság (különösen idősebb felnőtteknél), illetve a hányinger és hányás.

Diabétesz esetén a húgyúti fertőzések gyakran érintik a felső húgyutakat és súlyos veseszövődményekhez vezethetnek.

A felső húgyúti fertőzés főbb tünetei:

• HasmenĂ©s
• Magas láz
• Hidegrázás
• Hányinger Ă©s hányás
• Fájdalom a hát felsĹ‘ rĂ©szĂ©n Ă©s az oldalsĂł szárnyban

Hogyan előzhetjük meg a húgyúti fertőzések kialakulását?

Bőséges folyadékpótlás: Megfelelő mennyiségű víz ivása egész nap segíthet kimosni a baktériumokat a húgyutakból. Igyunk meg naponta legalább 8-10 pohár vizet, és fontoljuk meg a gyógyteák vagy a természetes vízhajtók, például az uborka és a görögdinnye beiktatását a folyadékbevitelbe.

Rendszeres vizeletürítés

A hĂłlyag rendszeres ĂĽrĂ­tĂ©se segĂ­thet megelĹ‘zni a baktĂ©riumok felhalmozĂłdását. Ne tartsuk vissza a vizeletet huzamosabb ideig, Ă©s szexuális egyĂĽttlĂ©t elĹ‘tt Ă©s után is ĂĽrĂ­tsĂĽnk vizeletet.  

Figyeljünk oda az intim higiéniára!

A megfelelő higiénia betartása elengedhetetlen a baktériumok terjedésének megakadályozásához. Ügyeljünk a nemi szervek tisztán tartására, melyeket vécéhasználat után elölről hátrafelé töröljünk le, és kerüljük az illatosított termékek használatát, amelyek irritálhatják a húgyutakat!

Viseljünk légáteresztő fehérneműt!

Válasszunk pamut alsóneműt, amely megfelelő légáramlást tesz lehetővé, és minimálisra csökkenti a nedvesség felhalmozódását, így kevésbé kedvező környezet a baktériumok szaporodásához!

Erősítsük immunrendszerünket!

A kiegyensĂşlyozott, vitaminokban Ă©s Ăˇsványi anyagokban dĂşs Ă©trend támogatja az általános egĂ©szsĂ©gi állapotot Ă©s az immunrendszer működĂ©sĂ©t. Válasszunk C-vitaminban gazdag Ă©teleket, pĂ©ldául citrusfĂ©lĂ©ket, bogyĂłkat Ă©s kaliforniai paprikát, mivel ez segĂ­ti az immunválaszt!

Tartsuk vércukorszintünket a megfelelő tartományban!

A rendszeres ellenőrzés, a gyógyszerek betartása és az egészséges táplálkozás jelentős szerepet játszik az optimális vércukorszint elérésében, és kulcsfontosságú a húgyúti fertőzések megelőzésében.

Mozogjunk rendszeresen!

A rendszeres fizikai aktivitás nemcsak a vércukorszint kezelésében segít, hanem az immunrendszer működését is erősíti. Törekedjen legalább 30 perc közepes intenzitású testmozgásra a hét legtöbb napján!

Döntő fontosságú, különösen a diabéteszben szenvedők esetében, hogy amennyiben húgyúti fertőzésre gyanakszanak, azonnal forduljanak orvoshoz. A korai diagnózis és a megfelelő antibiotikum-kezelés megelőzheti a szövődményeket és felgyorsíthatja a gyógyulást.