csonterősítés

Csontritkulás szöveti kép, tipikus helyek (csigolya, combnyak).

Ritkább csontok? Sűrűbb torna!

Csontszöveti felritkulás illusztrációja a combcsont fején

Csontritkulás – A néma járvány

Napozó nő

Élő csontok – ásványi anyagai és ezek forrásai

A csontritkulás megelőzésében szerepet játszó élelmiszerek

Csonterősítő ételek – Receptek négy személyre

Mandula, mandulabél

Hasznos héjasok – Dió, mandula, mogyoró és társaik

Papaya

Hawaii turmix - Egy egzotikus táj egzotikus gyümölcsei

Cink mindezekben – tojás, hús, zöldek, olajos magvak

A nélkülözhetetlen cink

Dió, dióhéj

Dió, a tápláló csonthéjas