A legnagyobb erĆbehatĂĄsoknak kitett ĂzĂŒletĂŒnk a tĂ©rdĂzĂŒlet, mely nagy mozgĂĄsterjedelemmel rendelkezĆ, lĂĄgyrĂ©szekkel kevĂ©sbĂ© vĂ©dett ĂzĂŒlet. SzĂĄmos olyan kĂ©pletet tartalmaz, melynek sĂ©rĂŒlĂ©se, szakadĂĄsa, kopĂĄsa elhĂșzĂłdĂł panaszok forrĂĄsĂĄvĂĄ vĂĄlhat.
A tĂ©rdĂzĂŒlet stabilitĂĄsĂĄt nĂ©gy erĆs szalag biztosĂtja: a tĂ©rd belsejĂ©ben az elĂŒlsĆ keresztszalag (LCA) Ă©s a hĂĄtsĂł keresztszalag (LCP), kĂ©toldalt a belsĆ oldalszalag (LCM) Ă©s a kĂŒlsĆ oldalszalag (LCL). Az ĂzĂŒlet nagy terjedelmƱ mozgĂĄst a combizomzat Ă©s az ĂzĂŒleten belĂŒli rugalmas porcgyƱrƱk (meniscusok) teszik lehetĆvĂ©. A felsorolt szalagok teherbĂrĂłak, szakadĂĄsukhoz kitĂŒntetett irĂĄnyokbĂłl Ă©s konstellĂĄciĂłkban törtĂ©nĆ, erĆs behatĂĄsok szĂŒksĂ©gesek.
Az ĂzĂŒlet egyik leggyakoribb sĂ©rĂŒlĂ©se a szalagok rĂ©szleges vagy teljes szakadĂĄsa. A tĂ©rd biomechanikĂĄja miatt leggyakrabban az elĂŒlsĆ keresztszalag Ă©s a belsĆ oldalszalag sĂ©rĂŒl. A sĂ©rĂŒlĂ©s Ă©lsportolĂłknĂĄl illetve alkalomszerƱ sporttevĂ©kenysĂ©g sorĂĄn jön lĂ©tre leginkĂĄbb, de patolĂłgiĂĄs esetben hĂ©tköznapi tevĂ©kenysĂ©g alatt is. A tĂ©rdsĂ©rĂŒlĂ©sek egyik gyakori oka a sportolĂĄs elĆtti bemelegĂtĂ©s elhanyagolĂĄsa: a hirtelen fellĂ©pĆ terhelĂ©sre sĂșlyosan sĂ©rĂŒlhetnek a felkĂ©szĂŒletlen izmok Ă©s szalagok.
Az elĂŒlsĆ keresztszalag sĂ©rĂŒlĂ©s körĂŒlmĂ©nyei
A legnagyobb erĆbehatĂĄsoknak kitett ĂzĂŒletĂŒnk a tĂ©rdĂzĂŒlet, mely nagy mozgĂĄsterjedelemmel rendelkezĆ, lĂĄgyrĂ©szekkel kevĂ©sbĂ© vĂ©dett ĂzĂŒlet. SzĂĄmos olyan kĂ©pletet tartalmaz, melynek sĂ©rĂŒlĂ©se, szakadĂĄsa, kopĂĄsa elhĂșzĂłdĂł panaszok forrĂĄsĂĄvĂĄ vĂĄlhat.
A szalag szakadĂĄsa a tĂ©rdĂzĂŒlet megcsavarodĂĄsĂĄval vagy oldalra billenĂ©sĂ©vel jön lĂ©tre, amikor a lĂĄbfej rögzĂŒlt az egyik irĂĄnyban Ă©s a tĂ©rd ellentĂ©tes irĂĄnyban fordul el felette, de gyakran ugrĂĄst követĆen nyĂșjtott lĂĄbbal talajra Ă©rkezĂ©skor, ha a tĂ©rd tĂșlfeszĂtett helyzetben van. Nagyon gyakori a labdajĂĄtĂ©kokban, mint labdarĂșgĂĄs, kĂ©zilabda, kosĂĄrlabda, a kĂŒzdĆsportoknĂĄl, a jĂ©gkorongban, korcsolyĂĄzĂĄsnĂĄl Ă©s mĂĄs tĂ©li sportoknĂĄl.
A cikk mĂ©g közel sem Ă©rt vĂ©get, a folytatĂĄst ajĂĄnljuk figyelmĂŒkbe!
forrĂĄs: GYĂGYTORNAPRAXIS.hu