TĂ©rdszalag-sĂ©rĂŒlĂ©sek, a tĂ©rd sportbalesetei

TĂ©rdsĂ©rĂŒlĂ©s tĂ©li sportoknĂĄl
(IllusztrĂĄciĂł)

A legnagyobb erƑbehatĂĄsoknak kitett Ă­zĂŒletĂŒnk a tĂ©rdĂ­zĂŒlet, mely nagy mozgĂĄsterjedelemmel rendelkezƑ, lĂĄgyrĂ©szekkel kevĂ©sbĂ© vĂ©dett Ă­zĂŒlet. SzĂĄmos olyan kĂ©pletet tartalmaz, melynek sĂ©rĂŒlĂ©se, szakadĂĄsa, kopĂĄsa elhĂșzĂłdĂł panaszok forrĂĄsĂĄvĂĄ vĂĄlhat.

A tĂ©rdĂ­zĂŒlet stabilitĂĄsĂĄt nĂ©gy erƑs szalag biztosĂ­tja: a tĂ©rd belsejĂ©ben az elĂŒlsƑ keresztszalag (LCA) Ă©s a hĂĄtsĂł keresztszalag (LCP), kĂ©toldalt a belsƑ oldalszalag (LCM) Ă©s a kĂŒlsƑ oldalszalag (LCL). Az Ă­zĂŒlet nagy terjedelmƱ mozgĂĄst a combizomzat Ă©s az Ă­zĂŒleten belĂŒli rugalmas porcgyƱrƱk (meniscusok) teszik lehetƑvĂ©. A felsorolt szalagok teherbĂ­rĂłak, szakadĂĄsukhoz kitĂŒntetett irĂĄnyokbĂłl Ă©s konstellĂĄciĂłkban törtĂ©nƑ, erƑs behatĂĄsok szĂŒksĂ©gesek.

Az Ă­zĂŒlet egyik leggyakoribb sĂ©rĂŒlĂ©se a szalagok rĂ©szleges vagy teljes szakadĂĄsa. A tĂ©rd biomechanikĂĄja miatt leggyakrabban az elĂŒlsƑ keresztszalag Ă©s a belsƑ oldalszalag sĂ©rĂŒl. A sĂ©rĂŒlĂ©s Ă©lsportolĂłknĂĄl illetve alkalomszerƱ sporttevĂ©kenysĂ©g sorĂĄn jön lĂ©tre leginkĂĄbb, de patolĂłgiĂĄs esetben hĂ©tköznapi tevĂ©kenysĂ©g alatt is. A tĂ©rdsĂ©rĂŒlĂ©sek egyik gyakori oka a sportolĂĄs elƑtti bemelegĂ­tĂ©s elhanyagolĂĄsa: a hirtelen fellĂ©pƑ terhelĂ©sre sĂșlyosan sĂ©rĂŒlhetnek a felkĂ©szĂŒletlen izmok Ă©s szalagok.

Az elĂŒlsƑ keresztszalag sĂ©rĂŒlĂ©s körĂŒlmĂ©nyei

A legnagyobb erƑbehatĂĄsoknak kitett Ă­zĂŒletĂŒnk a tĂ©rdĂ­zĂŒlet, mely nagy mozgĂĄsterjedelemmel rendelkezƑ, lĂĄgyrĂ©szekkel kevĂ©sbĂ© vĂ©dett Ă­zĂŒlet. SzĂĄmos olyan kĂ©pletet tartalmaz, melynek sĂ©rĂŒlĂ©se, szakadĂĄsa, kopĂĄsa elhĂșzĂłdĂł panaszok forrĂĄsĂĄvĂĄ vĂĄlhat.

A szalag szakadĂĄsa a tĂ©rdĂ­zĂŒlet megcsavarodĂĄsĂĄval vagy oldalra billenĂ©sĂ©vel jön lĂ©tre, amikor a lĂĄbfej rögzĂŒlt az egyik irĂĄnyban Ă©s a tĂ©rd ellentĂ©tes irĂĄnyban fordul el felette, de gyakran ugrĂĄst követƑen nyĂșjtott lĂĄbbal talajra Ă©rkezĂ©skor, ha a tĂ©rd tĂșlfeszĂ­tett helyzetben van. Nagyon gyakori a labdajĂĄtĂ©kokban, mint labdarĂșgĂĄs, kĂ©zilabda, kosĂĄrlabda, a kĂŒzdƑsportoknĂĄl, a jĂ©gkorongban, korcsolyĂĄzĂĄsnĂĄl Ă©s mĂĄs tĂ©li sportoknĂĄl.

 

A cikk mĂ©g közel sem Ă©rt vĂ©get, a folytatĂĄst ajĂĄnljuk figyelmĂŒkbe!
forrás: GYÓGYTORNAPRAXIS.hu

 

EgyszerƱ szöveg

  • A HTML jelölƑk hasznĂĄlata nem megengedett.
  • A webcĂ­mek Ă©s e-mail cĂ­mek automatikusan kattinthatĂł hivatkozĂĄsokkĂĄ alakulnak.
  • A sorokat Ă©s bekezdĂ©seket a rendszer automatikusan felismeri.