Életmód / kutatás / orvosi jog

[gac]

Levelek és válaszok

Tisztelt Szerkesztőség!

Alig vártuk a vakációt. A kezdeti fellélegzés után a család közösen nyaralt kért hétig a Balaton mellett. Sikerült kikapcsolódnunk, de sajnos ez már a múlté. Nekünk szülőknek dolgoznunk kell, a gyerekek felügyele-tének megszervezése nagy nehézséget okoz. Két hétig a nagyszülőknél lesznek, azután táborba szeretném küldeni őket, mert a felügyeletüket csak így tudjuk megoldani.
Tanácsot kérek: milyen tábor a legideálisabb, a legbiztonságosabb?

Kedves Olvasónk!

Mit tegyünk idegenben, ha nincs a közelben segítség? Az ember nyáron hegyi túrán, esetleg hajókiránduláson vesz részt, vagy az ország másik szögletébe utazik a rokonokhoz, egyszóval: nyaral. Vajon mit tegyen, ha hányinger gyötri, felszökik a láza, megfájdul a gyomra, de a közelben nincs orvos? S ami a legfontosabb: ha beteg lesz a gyerek?!

A krónikus, nem fertőző megbetegedések és a vezető halálokok többsége szoros összefüggésben van azzal, hogy mit eszünk, mit iszunk, mit lélegzünk be, és hogyan töltjük a szabadidőnket.

Egy felnőtt ember évente kb. 850 kg táplálékot és kb. 800 liter vizet fogyaszt el, 7000 köbméter levegőt lélegzik be. Szabadidejének nagy részét - általában - nem mozgással, sportolással tölti.

Módosult a rendelet

Módosult a köztudatban csak promóciós rendeletként ismert jogszabály (hivatalosan: az egészségügyi, szociális és családügyi miniszter rendelete az emberi felhasználásra kerülő gyógyszerek, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények reklámozásáról és ismertetéséről).

Tű vagy ecset?

Európában először a Kínából, Japánból hazatérő tengerészek testén tűntek fel a tetoválások: a színes rajzokat távoli tájak mesterei készítették. A módszer nem sokat változott a régmúlt idők óta, csupán a higiénia és az elektromosság megjelenése alakította át a tetoválás technikáját az elmúlt évtizedekben.

Meghűlést nem kapni a boltban...

Dehogynem! A megfázás az egyik legkönnyebben "beszerezhető" betegség. A hideg időszakban minden további nélkül hozzá lehet jutni. Még pénzt sem kell adni érte, elegendő nem megfelelő öltözékben kimenni a szeles, hideg utcára, majd betérni a fűtött helyiségbe. Egy röpke tízperces bevásárlás alatt nagy eséllyel hazaviszünk egy kellemetlen meghűlést - nemhiába kiabálta utánunk anyukánk, nagymamánk: "Aztán rád ne melegedjen a kabát!" A megfázás gyakran a hőháztartásunkat zavaró külső körülmények - áthevülés, hirtelen lehűlés - miatt következik be. Íme, néhány ötlet ennek elkerülésére:

Minden korszaknak megvannak a maga divatos utónevei. Míg egykor a vallási hagyományok, nemzeti érzések érvényesültek a névválasztásnál, addig ma inkább a külföldi, idegen hangzású nevek a kedveltebbek.

Vannak első pillantásra kedvesnek tűnő párosítások - például Futaki Bátor, Lada Mercédesz, Nemoda Buda ", melyek esetleg élcelődésre adhatnak alkalmat. A megfelelő név kiválasztása felelősségteljes döntés, ezért ne válaszunk olyan utónevet, amely visszatetszést kelthet, kellemetlen pillanatokat szerezhet viselőjének.

Magyarország – a dohányosok számát tekintve – meglehetősen "előkelő" helyen áll a világranglistán: negyedikek vagyunk.

Néhány igen ijesztő adat: a nők 30, míg a férfiak 48 százaléka dohányzik. A várandós anyák 20 százaléka sem gondolja úgy, hogy magzatának és magának is jót tenne, ha végre felhagyna a füstöléssel. Annak ellenére van ez így, hogy számtalan betegség – szív- és érrendszeri gond, tüdőbetegség, tüdő- és szájüregi daganatok, impotencia, meddőség – kialakulásáért felelős a dohányzás. És azért is, hogy évente több mint 13000 nőt veszítünk el, akiknek a halála kapcsolatba hozható a cigarettázással.

Amikor a beteg szervezete faxot, e-mailt és sms-t küld az orvosnak arról, hogy miként gyógyítsák meg...

A nemi ciklus

A természet - komolyságához egyáltalán nem illően - esztelenül pazarol. Ez a látszólag értelmetlen viselkedés nemcsak a létrejött valóságban, de - amire még kevésbé lelni magyarázatot - az élet ígéreténél is tetten érhető.

Művészet és tudomány. Első pillantásra ellentétes fogalmak. Művészek és tudósok. Első pillantásra külön oldalon állnak. Persze csak első pillantásra... Örkény István, Tömörkény István, Csontváry Kosztka Tivadar, Rippl-Rónai József. Mi lehet a közös bennük, azon túl természetesen, hogy mind a négyen művészetükkel – irodalmi munkásságukkal illetve festészetükkel – írták be magukat a nagy magyar alkotók közé? Ha életrajzukat lapozgatjuk, a következő mondatok bukkannak fel: „... a fiú követi a családi hagyományt, maga is gyógyszerész szakot végez." vagy „a diploma megszerzése után, évekig Iglón dolgozik gyógyszerészként" és „Kaposváron volt patikussegéd, majd mesteroklevelet szerzett" aztán „ gyakornoki vizsgája után egy szegedi gyógyszertárban dolgozott:"

Regeneráló praktikák hölgyek figyelmébe

Leszögezhetjük: a megfázás egy kifejezetten szépségellenes betegség. Levert hangulatunkban amúgy sem tudnánk szépnek látni magunkat, de a tükörből visszatekintő arcunk egyértelműen megerősít bennünket abban: jobb, ha ki sem dugjuk az orrunkat (azt a nagy pirosat) az utcára. Az ötlet kiváló, de eszünkbe ne jusson szakadt göncökben, önsajnálattal telt arckifejezéssel járkálni a lakásban. Ehelyett gondoljuk át: annyi időt, mint a néhány napos kúra alatt, szinte soha nem tudunk magunkra fordítani! Íme néhány tipp az intenzív lélek- és testregeneráló szépségkúrára.

Lakberendezés a XXI. század elején

Gondolkodásunk, ízlésünk, igényeink életünk során állandóan változnak. Ezek a változások nemcsak gondolkodásmódunkban, megjelenésünkben, hanem a minket körülvevő tárgyakon is megmutatkoznak. Elképzeléseink megvalósításában szinte csak az anyagi lehetőségeink szabnak határt. Emellett azonban figyelembe kell vennünk a rendelkezésünkre álló teret is. Legyen akár kicsi, akár nagyobb a lakásunk, ízlésesen berendezhetjük azt egymással harmonizáló bútorokkal és kiegészítőkkel anélkül, hogy túlzsúfolttá tennénk.

Az időskori bőrápolásról

A kiegyensúlyozott, szép időskorhoz, a jó közérzethez hozzátartozik a bőr rendszeres ápolása is.

A bőr öregedési folyamatait sajnos nem lehet meggátolni, odafigyeléssel és rendszeres ápolással azonban késleltethetők e folyamatok.

Az időskori bőrápolást - bármennyire is furcsán hangzik - már negyvenéves kor körül el kell kezdeni. Ebben az életkorban már rohamosan csökken a sejtek közötti anyagok, a ceramidok mennyisége. A bőr rugalmasságáért és hidratálásáért felelős hatóanyagok, a kollagén és az elasztin képződése is nagymértékben csökken. A szem környékén megjelenő apró ráncok valódi ráncokká alakulnak.

Hogyan olvassuk a gyógyszerismertető brosúrákat?

A vény nélkül kapható gyógyszerek látványos piaci növekedése zajlik napjainkban. Egyre bővül a választék a gyógyszertárakban, helyet követelnek mindennapjainkban a gyógyszerreklámok, a gyógyszerismertető brosúrák.

Hogyan jut el az információ a betegekhez?

Ahogy járok-kelek a fővárosban, döbbenten konstatálom, hogy az emberek egy részének – úgy tűnik – teljesen mindegy, hogy hol és milyen körülmények között sportol. Futnak, gyalogolnak a kőrengetegben, néhányan szmog nélkül is szinte keresik az autóforgalmat. Sokszor tapasztalom, hogy a kocogóknak nincs idejük magasabb, hegyvidéki terepet keresni, de esetenként még arra sem hajlandóak, hogy egy utcával feljebb-kijjebb menjenek, csendesebb, futószenvedélyüknek tisztább levegőjű helyet találva.

Mostanában pedig, mintha bele sem hallgatnának a hírekbe. Vagy ha mégis, nem értik, érzékelik a valós jelentőségét annak, amire a szakemberek az utóbbi napokban nem egyszer figyelmeztették Budapest és a többi veszélyeztetett nagyvárosunk, régiónk lakosait. Szabadban sportolni ugyanis kizárólag tiszta levegőjű helyen érdemes. Nem az Alpok kristálytiszta levegőjű magaslati terepeire gondolok, még csak nem is a Mátrára, Normafára. Csupán egy tényeken alapuló, józan, felelős mérlegelésre. Ennek kapcsán érdemes itt és most néhány élettani adattal, megfontolással előhozakodnom.

Az egészséghez való jog rögzítve van Magyarország Alaptörvényében. Ez mind az egészség megőrzésére, mind annak helyreállítására vonatkoztatható. A mindennapokban nem a jogból vezetjük le, nem jogász szemüvegén keresztül látjuk és láttatjuk egészségügyi problémáinkat, és ez így természetes.

Mégis érdemes vizsgálódnunk ebből az aspektusból, ha úgy tetszik résen lennünk, hiszen egészségünk megóvását sokszor az információhiány, az ebből fakadó érdekérvényesítő képesség csökkenése is veszélyeztetheti.Sorozatunk első részében a fogászatot, szűkebben az implantációkkal, műtéti beültetéssel kapcsolatos kezelési és gondozási szempontokat vesszük röviden górcső alá, melyek általánosabb megállapításai más orvosi szakterületek ellátási gyakorlatában is érvényesek.

Nagyanyáink, dédanyáink kozmetikai szereinek legtöbbje még "házilagos" kivitelezésű volt. Ismerték a nyers tej bőrfrissítő tulajdonságait, készítettek pakolást tojássárgájából és élesztőből, barnították a bőrüket reszelt sárgarépa levével, szeplőik és májfoltjaik halványításához pedig előszeretettel használták a citrom levét. Negyven-ötven évvel ezelőtt még nagy becsben tartott kozmetikai szernek számított a kakaóvajból vagy a méhpempőből készült arckrém, amit általában a patikában vagy a drogériában recept alapján állítottak össze.

A december a legtöbb családban a karácsonyi készülődés jegyében telik. Adventi koszorút készítünk, mézeskalácsot sütünk, kellemes fahéj- és narancsillat lengi körbe a lakást, ajándékozási ötleteket gyűjtünk, vagyis megpróbáljuk minél hangulatosabbá varázsolni az ünnep előtti perceket. A karácsonyi készülődés azonban sokunknak a meghitt, örömteli percek mellett sok fejtörést, agyonhajszolt napokat is jelent. Az ünnep közeledtével pedig egyre elcsigázottabbak leszünk, és magunkkal már nincs is időnk foglalkozni.

Szakértő dr. Vadász Imre tüdőgyógyász

Az Egészségügyi Világszervezet útmutatásai alapján 2001-2002-ben elkészült az elsô hazai országos reprezentatív egészségfelmérés. Ebből született a Jelentés a dohányzásról című munka.

Naponta nyolcvan, évente harmincezer honfitársunk halála hozható a füstöléssel összefüggésbe. Vagyis kétszer több, mint ahányan - összesen! - baleset, erőszakos halál, öngyilkosság, alkoholizmus, illetve kábítószer-fogyasztás következtében meghalnak.

Oldalak

Feliratkozás Életmód / kutatás / orvosi jog csatornájára







Honlapunk böngészésével hozzájárul ahhoz, hogy sütiket használjunk. További információ.×