Életmód / kutatás / orvosi jog

Mit tegyünk idegenben, ha nincs a közelben segítség? Az ember nyáron hegyi túrán, esetleg hajókiránduláson vesz részt, vagy az ország másik szögletébe utazik a rokonokhoz, egyszóval: nyaral. Vajon mit tegyen, ha hányinger gyötri, felszökik a láza, megfájdul a gyomra, de a közelben nincs orvos? S ami a legfontosabb: ha beteg lesz a gyerek?!

Módosult a rendelet

Módosult a köztudatban csak promóciós rendeletként ismert jogszabály (hivatalosan: az egészségügyi, szociális és családügyi miniszter rendelete az emberi felhasználásra kerülő gyógyszerek, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények reklámozásáról és ismertetéséről).

Meghűlést nem kapni a boltban...

Dehogynem! A megfázás az egyik legkönnyebben "beszerezhető" betegség. A hideg időszakban minden további nélkül hozzá lehet jutni. Még pénzt sem kell adni érte, elegendő nem megfelelő öltözékben kimenni a szeles, hideg utcára, majd betérni a fűtött helyiségbe. Egy röpke tízperces bevásárlás alatt nagy eséllyel hazaviszünk egy kellemetlen meghűlést - nemhiába kiabálta utánunk anyukánk, nagymamánk: "Aztán rád ne melegedjen a kabát!" A megfázás gyakran a hőháztartásunkat zavaró külső körülmények - áthevülés, hirtelen lehűlés - miatt következik be. Íme, néhány ötlet ennek elkerülésére:

Magyarország – a dohányosok számát tekintve – meglehetősen "előkelő" helyen áll a világranglistán: negyedikek vagyunk.

Néhány igen ijesztő adat: a nők 30, míg a férfiak 48 százaléka dohányzik. A várandós anyák 20 százaléka sem gondolja úgy, hogy magzatának és magának is jót tenne, ha végre felhagyna a füstöléssel. Annak ellenére van ez így, hogy számtalan betegség – szív- és érrendszeri gond, tüdőbetegség, tüdő- és szájüregi daganatok, impotencia, meddőség – kialakulásáért felelős a dohányzás. És azért is, hogy évente több mint 13000 nőt veszítünk el, akiknek a halála kapcsolatba hozható a cigarettázással.

A nemi ciklus

A természet - komolyságához egyáltalán nem illően - esztelenül pazarol. Ez a látszólag értelmetlen viselkedés nemcsak a létrejött valóságban, de - amire még kevésbé lelni magyarázatot - az élet ígéreténél is tetten érhető.

Regeneráló praktikák hölgyek figyelmébe

Az időskori bőrápolásról

A kiegyensúlyozott, szép időskorhoz, a jó közérzethez hozzátartozik a bőr rendszeres ápolása is.

A bőr öregedési folyamatait sajnos nem lehet meggátolni, odafigyeléssel és rendszeres ápolással azonban késleltethetők e folyamatok.

Az időskori bőrápolást - bármennyire is furcsán hangzik - már negyvenéves kor körül el kell kezdeni. Ebben az életkorban már rohamosan csökken a sejtek közötti anyagok, a ceramidok mennyisége. A bőr rugalmasságáért és hidratálásáért felelős hatóanyagok, a kollagén és az elasztin képződése is nagymértékben csökken. A szem környékén megjelenő apró ráncok valódi ráncokká alakulnak.

Ahogy járok-kelek a fővárosban, döbbenten konstatálom, hogy az emberek egy részének – úgy tűnik – teljesen mindegy, hogy hol és milyen körülmények között sportol. Futnak, gyalogolnak a kőrengetegben, néhányan szmog nélkül is szinte keresik az autóforgalmat. Sokszor tapasztalom, hogy a kocogóknak nincs idejük magasabb, hegyvidéki terepet keresni, de esetenként még arra sem hajlandóak, hogy egy utcával feljebb-kijjebb menjenek, csendesebb, futószenvedélyüknek tisztább levegőjű helyet találva.

Mostanában pedig, mintha bele sem hallgatnának a hírekbe. Vagy ha mégis, nem értik, érzékelik a valós jelentőségét annak, amire a szakemberek az utóbbi napokban nem egyszer figyelmeztették Budapest és a többi veszélyeztetett nagyvárosunk, régiónk lakosait. Szabadban sportolni ugyanis kizárólag tiszta levegőjű helyen érdemes. Nem az Alpok kristálytiszta levegőjű magaslati terepeire gondolok, még csak nem is a Mátrára, Normafára. Csupán egy tényeken alapuló, józan, felelős mérlegelésre. Ennek kapcsán érdemes itt és most néhány élettani adattal, megfontolással előhozakodnom.

Nagyanyáink, dédanyáink kozmetikai szereinek legtöbbje még "házilagos" kivitelezésű volt. Ismerték a nyers tej bőrfrissítő tulajdonságait, készítettek pakolást tojássárgájából és élesztőből, barnították a bőrüket reszelt sárgarépa levével, szeplőik és májfoltjaik halványításához pedig előszeretettel használták a citrom levét. Negyven-ötven évvel ezelőtt még nagy becsben tartott kozmetikai szernek számított a kakaóvajból vagy a méhpempőből készült arckrém, amit általában a patikában vagy a drogériában recept alapján állítottak össze.