Természetes gyógymódok

[gac]

Ötletek a konyhából lázra, meghűlésre

A megfelelő gyógyszeres kezelés mellett a helyesen összeállított étrend is gyorsíthatja a gyógyulást.

Mit tegyünk és főleg mit együnk, hogy jobban legyünk?

Láz esetén sok folyadékot és ásványi anyagot veszítünk, amit pótolni kell:

• mézzel és citrommal ízesített teával (csipkebogyó, kamilla, hársfa, kakukkfű)

Az allergiás megbetegedések száma világszerte emelkedik. A felnőtt lakosság átlagosan húsz százaléka szenved valamilyen allergiás megbetegedésben. A növekvő környezetszennyeződés, a városi életforma, az ezzel együtt járó stressz, a táplálékok előállításához használt adalékanyagok, színezékek, tartósítószerek egyaránt növelik az allergiás betegségek kialakulásának kockázatát.

Fokhagyma, kapor, mustár

A fűszerek - fűszernövények - határozzák meg egy-egy nemzet konyhaművészetének alapjait, jellegét. E növények termesztése sokszor már évezredes múltra tekint vissza, s egyre többet tudunk azon anyagokról is, melyek hatása sokkal több, mint az ízesítés. A fűszereket úgy tartjuk nyilván, mint amelyeknek nem nagy a tápértékük (fehérje-, energiatartalom), szerepük ugyanakkor jelentős lehet speciális anyagaik, vitaminjaik vagy ásványi elemeik révén.

Már 5000 éve is ismerték és fogyasztották a fokhagymát.

A gyógynövényeket, mióta ember él a földön hasznosítják, sőt már előtte is, hiszen az állatok, főként a ragadozók legelészése sem a véletlen műve.

Önmagában egyszerű...Csak orvosi javaslatra Magyarország geológiai adottságainak köszönhetően rendkívül gazdag ásványvizekben és gyógyhatású termálvizekben. Jelenleg 128 gyógy- és termálfürdő van nálunk. Vízkincsünket a rómaiak is felismerték, és hasznosították: Aquincum bő vizéről kapta a nevét.

A fürdőkúra és az ivókúra évszázadok óta szerte a világon összefonódott. A gyógyvizek kedvező hatására már Hippokratész is felfigyelt. A gyógyulás érdekében történő fogyasztásukra vonatkozóan a XV-XVI. századtól vannak adatok. A tudósok keresték az összefüggést a víz összetétele és a gyógyító hatás között. A XVIII. század elején Mária Terézia – felismerve az ásványvizek és gyógyvizek értékét – elrendelte a magyarországi vizek vizsgálatát. Mind belföldi, mind külföldi forgalmazását szorgalmazta, és akadályozta a külföldi ásványvizek behozatalát, hiszen hatalmas ásványvízkészlettel rendelkezünk.

A képen látható évelő növény gyökértörzse és gyökere számos jótékony hatású vegyületet hordoz, így például különféle szaponinokat, flavonoidokat, kumarinokat, aminosavakat, szterolokat.

Alkalmazását illetően főként a légutak és gyomor betegségeinek leküzdésében kap szerepet. Elősegíti a sűrűbb (mucinózus) légúti váladék viszkozitásának csökkenését, ezáltal köptető valamint gyulladáscsökkentő készítmények alkotórésze. A hatást túlnyomórészt a fura elnevezést kapott glizirrizinsav közvetíti. Az édesgyökér gátolja a baktériumok szaporodását, sőt antivirális (vírusellenes) aktivitását is észlelték, mely szervezetünket főként az influenza-A kórókozója elleni harcban segítheti. Immunstimulánsként erősíti általános védekezőképességünket is.

Kevesen lehetnek olvasóink között, akik nem tapasztalták még a természet patikájának leggyakrabban alkalmazott „terméke”, az orvosi székfű (Matricaria chamomilla) vagy pipiske, azaz a kamilla egy-egy jótékony hatását.

A virág számos vegyületet tartalmaz, többek között flavonoidokat, kumarinokat, laktonokat, karotinoidokat. Egyszázaléknyi illóolaja nemkülönben gazdag összetételű, legfontosabb közöttük a gyuladáscsökkentő hatás „zászlóshajójaiként” aposztrofált bizabolol és kamazulén.
 
Rögtön érdemes megjegyeznem, hogy ha egy közönséges – akár filteres – kamilla forrázatát nem fedjük le, az előbb említett hatóanyagok jelentős része ténylegesen elillan. A név kötelez, ha már egyszer illóolajról van szó. Más gyógynövényekből készült teáknál is érdemes ezt szem előtt tartani.

Célkeresztben: a meghűlés

A ködös, nyirkos, őszi napok visszatérő problémája a meghűlés, a nátha, vagy pontosabban a felső légúti megbetegedések. Kellemetlen tünetei, az ezzel járó rossz közérzet, fáradtság nemcsak hangulatunkat rontja, hanem néhány napra ágyba is parancsolhat bármelyikünket.

Mely gyógynövényeket ajánlhatjuk e kellemetlen panaszok enyhítésére, a gyorsabb gyógyulás érdekében, vagy éppen a szövődmények megelőzésére? Ismerkedjünk meg röviden néhány ilyen, általában közönséges növényfajjal, melyek gyógyhatású részét (szaknyelven: a "drogot") célszerű házipatikánkban is tartani.

Terápia aromákkal

Tüsszögés, köhögés, torokfájás

Hogyan "fázunk meg"?

A tavasz mérgező növényei

A minden tavasszal új lendületet vevő vegetáció nemcsak örömet tud okozni üdeségével, sokszínűségével, hanem veszélyforrásokat is rejthet. Az ilyenkor újraéledő lágyszárú és fás növények némelyike - szépségük mellett - egyébről is nevezetesek: egyes részeik ugyanis enyhébb vagy súlyosabb tünetekkel járó ártalmakat, megbetegedéseket, úgynevezett fitotoxikózisokat okozhatnak. Ezek elkerülésére a legjobb módszer, ha megismerkedünk néhányukkal.

Sebastian Kneipp munkássága

"Ne csak fohászkodjunk egészségért és hosszú életért, hanem vessük latba szellemi erőnket, hogy felleljük és használjuk azokat a kincseket, melyeket a természet a lábunk elé helyezett az élet sokféle gondja-baja ellen."

Sebastian Kneipp

Holosz - görög szó, jelentése teljesség

A test, a lélek, az ember és a környezet közötti harmónia megteremtése - kapcsolat az orvostudomány és a természetgyógyászat között.

A holisztikus gyógyászat az embert testi-lelki és szellemi síkon, tehát teljes egészében vizsgálja. Természetesen a holisztikus gyógyításba beletartozik a keleti gyógyászat minden formája és a természetgyógyászat összes tudománya, mely a test, a szellem és a lélek vizsgálatával foglalkozik. Ennek megvalósítása vállalkozásunk célja. Induljunk a kezdetektől, és folyamatosan haladva eljutunk egészen napjainkig.

Az ókori kultúrák gyógyászata:

A növények ajándéka

Az illatok, ahogy a színek is, befolyásolják hangulatunkat, érzéseinket. Az illatok érzékelése szubjektív dolog, senki sem lehet biztos abban, hogy a számára kedves illat másnak is kellemes. Az egyéniségünkhöz illő parfüm, vagy akár egy arckrém kiválasztását is döntően befolyásolja, hogy az adott illat mennyire tud hatni érzékeinkre. A parfümök, kozmetikai készítmények aromájukat, vagyis jellegzetes illatanyagukat bizonyos növényi anyagoknak köszönhetik.

Citromfű, levendula, zsálya

Az írisz, vagyis a szivárványhártya az érhártya meghosszabbítása. Igen bonyolult szerkezetű szerv, mely több síkra bontható elnevezés és elrendezés szerint. Egy négyzetcentiméternyi felülete rengeteg információt tartalmaz. Igen nagy jelentősége van, hiszen részletes tájékoztatást ad szervezetünk belső állapotáról.

Legutóbb a Távol-Kelet joggal nevezetes, évezredek óta használt és bizonyítottan gyógyhatású fajáról, a shii-take gombáról írtunk.

Most nézzünk körül közelebbi tájakon is, vajon gyakori, közismert gombáink rendelkeznek-e gyógyhatással.

Gyógyító rezgések

Egy szép kő szemet gyönyörködtető lehet, de nem csak esztétikai élményt nyújthat, gyógyíthat is.

Az ősi kínai gyógyászatban, az akupunktúrában kezdetben köveket használtak, melyeket később a tű váltott fel.

A kineziológia ma is előszeretettel használ a gyógyításban köveket.

Az asztrológiai is foglalkozik a kövek pozitív kisugárzásával.

A kövek gyógyító erejét többféleképpen használhatjuk fel. Válasszunk ki egy nekünk tetsző, szép követ és azt hordjuk magunknál, vegyük többször a kezünkbe, ezáltal a reflexzónákon át hat, harmóniát sugároz a test egészére.

Középkori kúrák - köpölyözés, purgálás, érvágás

A betegségekről és azok kialakulásáról számos, ma már olykor inkább mulatságosnak tűnő magyarázatot alkotott a középkor hiszékeny, gyakran tudatlan, istenfélő embere. Rontásnak, rossz szellemeknek, Isten büntetésének tudták be a nyavalyákat. Nem csoda hát, hogy ennek megfelelően ördögűzéssel, ráolvasással, javasasszonyok és kuruzslók hókuszpókuszaival vagy éppen imával próbálták elősegíteni a gyógyulást.

Oldalak

Feliratkozás Természetes gyógymódok csatornájára

Honlapunk böngészésével hozzájárul ahhoz, hogy sütiket használjunk. További információ.×